产后堵奶怎么办？热敷、冷敷都不对？要怎么做才能减少堵奶现象发生？
感谢邀请，先说说我的生产经历。我怀孕26周以后一直是臀位➕绕颈，趴也趴了，走路也走了，就是没用，没办法只能剖腹了
其实到最后几天我也是害怕的，因为是约好日子剖的。总觉得有种上刑场的感觉（现在想想好傻）
因为疫情预约的家庭化，提前一天住院，要抽血验尿做彩超，心电图，还要做核酸检测，这一套下来也要大半天了
傍晚时医生来给说明天的手术流程，主要是说打***时要注意的（说完更害怕了）吃完晚饭护士就过来备皮，这个地方好尴尬，
备完皮说让洗澡，洗完澡就过来给做胎心监护。做完胎心监护让早点睡觉说明早八点手术。第二天护士就来做胎心监护说准备手术了，还把爸妈赶了出去，哈哈哈
手术前要在病房插尿管，说实话插尿管是有点刺痛的，插上也有点不舒服，不过就几秒的事
插完尿管收拾好宝宝用的东西就推着上手术室了，在电梯里还不争气的哭了。推进手术室后给你打滞留针，测血压，让你呈🦐状，打麻药不疼，就跟打预防针一样，推药时也不疼，刚打完麻药脚就没感觉了，翻过身来下半身就完全没有知觉了
整个过程没一点不适，连什么时候开始的都不知道，直到宝宝出来大哭才知道的，并没有她们说的什么拉扯感，护士把宝宝抱走称体重测身高，抱过来给我看是男是女，接着就是缝合了，这个时候我已经困的睁不开眼了，前面不是说了就睡了两个小时嘛
其实也没睡着就是睁不开眼没力气说话，连主刀医生跟我说话都没搭理。手术完观察了五分钟就推回了病房手术完打上镇痛泵，用盐压刀口，我吃麻药厉害，手术后一小时内麻药就没效果了
接着就是压肚子，这个虽然疼但是在忍受的范围呢，（所以害怕剖腹产的不用害怕）[调皮]，还有就是打宫缩针，这个也是在忍受范围内的，哈哈，其实是镇痛泵的功劳，我恶露多所以压肚子也多，这个是看个人的，并不是每个人都多哦
产后乳房胀痛是怎么回事？有哪几种类型？
问到产后乳房胀痛这个问题，我们听到的大部分回答就是“堵奶了”，其实这个回答很不全面，女性在哺乳期的每个阶段，乳房胀痛的原因和处理是不尽相同的，我们跟着泌乳顾问一起来了解一下：
一、生理性乳胀期
胎儿胎盘娩出以后，体内孕激素迅速下降，泌乳素、催产素、肾上腺素升高，在这些激素的协同作用下，乳房有一个再发育的阶段，一般在产后3天左右，这时乳房血管充盈，组织间隙水肿，乳腺腺体扩张，整个乳房又胀又硬，有的甚至硬的像石头一样，如果分娩过程中输液较多，还会加重这个阶段乳房的胀痛。
应对措施
1、生理性乳胀期是乳房泌乳的必经阶段，不是堵奶，是泌乳开始，所以妈妈们别被人忽悠了。
2、如果在产后一小时内及时进行早接触，早吸吮，并且保持每天8到12次的吸吮，生理性乳胀期的症状会有减轻。
3、生理性乳胀期的关键还是宝宝吸吮，一般72小时会自动减轻。
5、可以请泌乳顾问做反向淋巴引流，减缓局部症状。
病情分析
产后2~3天逐步进入泌乳期，逐步有乳汁分泌，乳房出现胀痛，属于正常生理现象，减轻乳房胀痛最好的办法就是用宝宝的嘴来吸吮，宝宝的嘴是钥匙。
指导意见
如果乳房膨胀过大，宝宝吸吮有困难的话，那就先用乳汁诱导器把一部分乳汁吸出，在减缓乳房的压力后再让宝宝吸吮。
异常现象
病情：乳房胀痛，发硬，乳汁少，宝宝吸不出来，吸奶器也不管用，这种情况考虑可能产后乳汁淤积引起乳房胀痛不适。
建议：饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，可以热敷按摩疏通乳管，应用吸奶器吸取淤积乳汁避免引起乳腺炎。
哺乳期的妈妈们乳汁大都是非常丰盈的，[_a***_]哺乳期的女性都希望自己可以顺利而且正常的哺乳。但是哺乳期内的女性如果不注意的话是非常容易造成拘奶的。拘奶后的女性乳房会产生强烈的疼痛感。那么哺乳期拘奶了怎么办才好呢？
很多产妇在哺乳期都会遇到乳房胀痛，也就是拘奶的问题，那么，这时候该怎么办呢？
其实哺乳期乳房胀痛根据情况可分为三种，不同情况解决的方法也是不同的：
第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛：
这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，用吸奶器或是找专业的催乳师帮你解决，及时排出一部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。
注意，不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有***取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。
产后除了注意母乳健康、不胀痛之外，还要注重身体健康的恢复，产后恶露排净，顺产42天，剖腹产60天就应该下载G动APP在家里做盆底肌锻炼，促进产后盆底肌修复，避免改善产后漏尿、脱垂、膨出等问题。
第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛：
女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。如果你是这个原因引起的，可以进行针对性的***，轻柔的***手法针对性强、效果显著。
生完宝宝一两天涨奶是好事，说明你身体很好，只要及时疏通并给宝宝吃，以后定是大奶牛哦！
宝宝吃不动时，记得一定要用手或吸奶器将乳房内奶排出。若已经硬如石头又无法排出，一定找专业人士进行开奶，否则会胀退甚至得乳腺炎，或者胡乱揉挤，损伤乳房。
通奶之后务必勤喂宝宝，不然很容易再次胀痛，胀几回奶就少了。因为得到反馈宝宝吃不了这么多就不产了……
产后乳房胀痛主要有两种，一种是生理性的，一种是病理性的，它们的症状表现都不同。其主要原因主要有下面三个：
1、是产后数天（3~5天）乳腺不通，有乳汁淤积导致。
2、新妈妈乳头凹陷了，再加上乳汁较粘稠，宝宝吸吮困难，大量乳汁未能及时排出，造成乳房胀痛。
3、在孕期，准妈妈心情烦闷，导致乳房形成硬块儿，乳汁不通，这些都是造成乳房胀痛的原因。
乳房出现胀痛的时候，新妈妈可以用双手将乳汁挤出。具体操作方法是这样，先洗净双手，握住整个乳房均匀用力，轻轻从乳房4周向乳头方向进行***挤压。乳汁排出以后，新妈妈会立刻感到轻松很多，疼痛感也减轻了。在***期间新妈妈衣着要宽松，多喝水，吃容易消化的食物，保持愉快、轻松的心情。
尽管挤压会使新妈妈感到乳房胀痛，但是一定不要因为怕疼就不进行及时的处理，这样只会加重症状，使乳房的胀痛更为剧烈。
新妈妈在给宝宝哺乳的时候，一定要注意排空两侧乳房，如果宝宝吸不完乳汁，应该及时的排出，这样既能减少乳房胀痛，又能促使乳汁更快更多的分泌。
产后乳房疼痛分两种：生理性乳房胀痛和病理性乳房胀痛。生理性的乳房胀痛主要表现为乳房有充实感或轻度的胀痛；病理性的乳房胀痛主要表现为乳房坚硬、红肿，有时伴有发热，在产后一周甚至一个月以后才出现，处理不及时有可能会导致乳腺炎。所以有以上症状的新妈妈要重视起来。
