常去汗蒸排毒，这样对我备孕有好处吗？
多谢邀请，为了达到优生的目标，让将来的宝宝更聪明，更健康，就必须要严格控制精子和卵子的质量，并保证它们在最优良的条条下结合。所以说，从优生的角度来看，受孕的时机也是有讲究的，在某些情况下是不宜受孕的。那么，究竟在哪些情况下不宜受孕呢？所以说，常去汗蒸排毒，这样对你备孕有好处吗？因为你在怀孕期间，是没有定好计算时，或者你已经在前已经是怀孕了。如果是在孕早期，孕妇洗澡时水温过高会损害胎儿的神经管，而在这3个月里，很多女性又并没意识到她们已经怀孕了。此外，过高的温度会干扰精子的产生。性传播疾病也和热水浴，***浴有相关，请你多注意。
一、汗蒸对备孕女性的影响
汗蒸温度比较高，高温会影响卵细胞质量，还会扰乱排卵时间，汗蒸过多还会导致人身体发虚。建议如果准备怀孕，就不要去汗蒸了。备孕期间也不要做腹部的热敷,都会影响卵子的发育。
二、汗蒸对备孕男性的影响
男性睾丸生成精子的最佳温度在35℃左右，当睾丸温度超过37℃时，则会抑制精子生成，导致无精、少精、弱精等问题，精子畸形率也会有所升高，特别是生精过程会减慢，导致生育力下降。所以男性备孕期间最好避免汗蒸及其他高温环境。
三、其他不适宜备孕期间的环境
1、化学药剂环境
在备孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形。
2、抽烟环境
做运动就好了，活动下身体，身体健康，你的卵子才会健康。不要一个人锻炼，夫妻双方都要去锻炼，丈夫的精子质量也是很重要的。不要喝酒吸烟，少吃油腻的食物，自己的身体健康，才是最主要的。
老公喜欢去蒸***放松，听说对“小蝌蚪”不太好，准备开始备孕了，有没有什么建议？
蒸***的却对精子的影响很大，热水和高温很直接影响精子数量和活力，男性精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，长期高温下精子生存环境被破坏，生精上皮受损，精子质量不高，受孕机会减低，造成婴儿畸形的概率增加。所以备孕期间建议避免蒸***，洗澡最好用温水淋浴，作息规律，加强营养，积极体育锻炼，把蒸***暂时换成其它有氧运动，比如瑜伽、跑步，相信科学备孕，很快健康的小宝宝就来了。
男性备孕需要禁烟、禁酒吗？为什么？
吸烟和喝酒可以影响精子数量和质量，增加受孕难度。
有研究发现，香烟和酒中的有毒有害物质可以对精子产生影响。主要的影响包括降低健康精子的数量，降低精子的活性，产生一些畸形的精子。
比如出现双头精子，双尾巴的精子，大头精子，断头精子等，这些畸形的精子无法使卵子怀孕。香烟、酒可以导致这些畸形精子的数量增多，导致难以怀孕。
另外，如果在家里面吸烟，还会影响到自己的伴侣，二手烟对女性的影响很大。
如果是在怀孕之后，香烟中的有毒有害物质还可以收缩胎盘的血管，导致胎盘供血不足，影响胎儿的正常生长发育。
所以，男性在备孕期间还是应该要戒烟戒酒的。妻子怀孕之后，也不要在家里面和妻子面前吸烟，以免自己的妻子吸二手烟。
一、男性备孕要戒掉哪些坏弊端？
1、吸烟、喝酒
众所周知的风险是吸烟、喝酒。长期吸烟、喝酒会添加精子畸形的比例。精子如同生命的***，若是***受到污染，遭到危险，不抽芽了，那么孕育精良后代也只能成为泡影了。
男性精子的生成周期约莫为90天，建议受孕期3个月就彻底戒掉烟酒，按捺精子的质量受到烟酒的干扰，戒烟酒看似坚苦，但只需保有毅力为后代着想，那么也就不再是难事。
2、偏幸肉类、抗拒果蔬
良多男性的口胃很重，偏幸肉类，对口胃油腻的蔬果提不起乐趣。长期如斯，营养就会失衡。男性体内少了维生素，睾丸激素程度非常，可能会出现生精停滞，不利于精子的生成，精子的活性也会变差。
备孕时代的男性，要注意伙食的营养平衡，[_a***_]、生果天天摄入不能低于500克，摄入果蔬的品种，尽可能的丰盛，如许营养才能尽量全面。
3、压力大、高强度工作
1、烟草中含有几十种以上的有毒物质，容易造成精子成活率低、 精子质量差。
2、酒精会到导致雄激素降低，会出现少精、无精，甚至会影响胎儿的智力发育。
1、经常熬夜、以及睡眠不足，则会造成男性内分泌功能紊乱、免疫抵抗力降低。因为精子的产生和发育主要在夜间进行，熬夜会导致男性生精功能紊乱
2、长期使用电脑、经常骑车或开车，常常处于久坐、憋尿等状态中，前列腺炎，都会影响睾丸的生精功能。
新生命的孕育需要男性和女性的共同努力，如果想要一个健康的宝宝，不仅仅女性需要注意，提供健康的卵子，作为另一半精子的提供者的男性，也需要努力，而戒烟戒酒，是备孕期所必要的工作。
我们在讲到香烟的危害的时候，大家第一个反应就是致癌。其实除了致癌这么一个大危害，香烟里面的多种有害物质，还会影响到男性的性能力和精子质量。长期吸烟的人，容易弱精，死精，精子畸形率高，精子活动能力低下。
而酒精的危害就更大了，可以直接影响到精子的质量。喝酒喝多了，精子的质量变差。您喝酒以后晕晕乎乎，精子也会晕晕乎乎，晕乎的时间久了，再想让他们参加长跑？根本就没这个能力了！
所以，在准备怀孕的时候，不要以为只有女性需要做这做那，男性也需要封山育林，可以提前开始戒烟戒酒，保证自己提供的精子质量的优秀，这样才能生出一个更加健康，聪明的宝宝。
肯定是需要的，同时还需要注重饮食、注意作息、减少压力、保持运动。
与此同时，还需要男性朋友，多做一些针对性器官的锻炼，激活肾气，提高精 子活力。
第一：提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可
第二：金刚铁板桥，躺在两条凳上，一凳放在脚后跟部，一凳放在双肩部，使身体中段悬空。身体挺直，有如一座横架两崖的金刚铁板桥。
这两个动作再结合其他的一些动作，可以强肾固肾、激活肾气，同时可以提高男性朋友的精 子 活力。轻松让你房事达到30分钟以上（详细可咨询）
