怀孕初期是可以吃一定的维生素e的，维生素E如果在妊娠期间摄入不足，可能会导致胎儿畸形。但是维生素E是脂溶性维生素，建议不要吃太多，如果吃太多，可能会导致中毒。维生素E有保护生物膜稳定性的作用，也是最强的脂溶性的抗氧化维生素
生素E 缺乏会导致红血球被破坏、肌肉变性、贫血症、生殖机能障碍、不育、受精卵发育不良、胎盘出血乃至胎儿死亡，还会造成肌肉营养不良、肌肉损害、易衰老、红血球寿命缩短。幼儿（特别是早产儿和极低出生体重婴儿）可发生低血浆维生素E水平，且多有肠道维生素E吸收障碍。缺乏维生素E，还可导致兴奋性亢进、浮肿、贫血等。怀孕的 时候建议吃维生素E哦。
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