生完宝宝后是不是都会有漏尿情况？
产后有漏尿的情况这个应该和宝妈产后的盆地肌和骨盆情况有关，怀胎十月，因为胎儿的压迫，盆地肌会松弛，骨盆也会被撑大，这是身体为分娩做的准备，就算是剖腹产也会有的，至于漏尿的情况，每个宝妈的体质不一样，所以并不是每个人都会有漏尿的情况。
这个时候宝妈发现有漏尿情况，应该马上去医院检查一下，一般产后42天都会有盆地肌和骨盆的检查，如果检查不严重的话，宝妈可以每天在家做凯格尔运动，不过凯格尔运动一定要做对，不做对的话是没有效果的。现在有很多APP视频，都有很多讲解。
另外产后恢复的时候一定要把握好，产后42天到6个月是宝妈的黄金恢复期，这个时候起到的效果杠杠的哦，还是一定要坚持，不要半途而废。
还有一种情况就是检查比较严重的话，就一定要去专业的产后恢复中心或者医院，因为不做治疗，会越来越严重的，子宫也会脱垂，而且妇科疾病也容易发生。
生完孩子后为什么会漏尿？
[玫瑰][玫瑰][玫瑰]您好！我是月子宝盒娜姐，我来自中国台湾，我从事母婴护理30多年，很荣幸回答您的这个问题。产后常见的尿失禁类型，漏尿也就是所谓的「尿失禁」，是指尿液不自主流出，并会造成社交、个人心理及卫生上的问题。尿失禁可分为四种型态：
应力性尿失禁、急迫性尿失禁、满溢性尿失禁、混合性尿失禁，而产后的尿失禁大部分是属于应力性尿失禁,怀孕时，***从原本约70公克增加至4～5公斤重，长期压迫骨盆肌肉组织，造成骨盆底肌肉松弛；加上生产过程中，胎儿经过产道，可能使阴道裂伤或支配提肛肌的神经血管断裂，使支撑膀胱、***、肠子的骨盆底肌肉萎缩、无力、松弛，是造成产后尿失禁的主因。此外，胎头挤压膀胱造成膀胱水肿、无力或膀胱过度膨胀，也容易导致产后尿失禁。
产后漏尿、阴道松弛...都可以试试凯格尔运动哦~
凯格尔运动对于尿失禁等盆底功能障碍性疾病有显著的效果，凯格尔运动又称“骨盆运动”，常常被用来降低妇女产后尿失禁问题，目的在于借着伸展骨盆的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，凯格尔运动被认为对女性治疗阴道松弛以及预防子宫脱垂的好方法。
到底要锻炼哪里？
方法一：通过阻止流动中的尿液（在小便时突然憋住）来找到你的骨盆底肌肉。
在做凯格尔运动之前, 找到构成骨盆底地板的骨盆底肌肉是非常重要的。找到他们最常用的方法是（在小便时）阻止流动中的尿液，紧缩的尿道方式，这种紧缩是凯格尔的基本举措，（紧缩后）让那些肌肉去恢复尿流，这样你将会更好的意识到凯格尔肌肉在哪里。
如果你方法得当，会感觉肌肉收紧的感觉，放一个手指进去，感觉手指被包裹得更紧了。而且有一股往上的力量，拿就算找到锻炼的位置了，也可以在排尿的过程中尝试暂停排尿，这时候感觉到用力收缩肌群就是需要锻炼的地方了。
温馨小贴士：手要洗干净再放进去感受哦~
漏尿主要是因为在生完孩子之后，盆底肌韧带出现了松弛所引起的，也有可能是因为在生完孩子神经受到了损伤所引起的，可以到医院的明天外科做一个详细的检查，也可以做一些盆底肌的修复，经常做一些盆底肌的锻炼，也是能够缓解漏尿的情况。
