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牡蛎的功效主要是潜阳补阴用补肾壮阳的药物有鹿茸、紫河车“胎盘”、冬虫夏草、核桃仁“兼润肠通便”、食物有:黑芝麻、桑葚、黑米、羊肉、狗肉等肾在中医中主黑色也就是说大多数黑色的东西都补肾肺主白色像萝卜之类的白色食物脾主*** 肝主青色心主红色

现在很多女性都有宫寒症状，这和平时饮食不注意有直接关系。有的仗着年轻，在月经期也吃冰棍，雪糕，穿露脐装。宫寒很多人都没有放在心上，感觉这不是什么很严重的问题，不会给身体造成什么严重后果。其实宫寒症状不容忽视，很多人就是因为宫寒的原因得了子宫肌瘤，卵巢囊肿等。

宫寒顾名思义就是子宫寒凉，有的女人来例假会腰疼，腹痛，有血块，经量少等症状。宫寒还容易造成不孕不育，如果碰巧怀孕，还有可能造成早期流产，胎儿停止发育等。

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建议备孕的女性，提前半年就要调理身体，晚上早睡，喝姜枣汤，艾灸腹部，把***温度提高，给宝宝营造一个温暖的房子，宝宝才能健康成长。想要生男宝，在备孕期就要多吃碱性食物，在排卵期前期同房，怀男宝的几率会大。

希望心想事成！

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