怀孕可适量食用驴肉。驴肉富含蛋白质和氨基酸，食用后可为孕妇提供丰富的营养。其次，驴肉富含维生素A、E，不仅能促进胎儿生长发育，还能增强孕妇的免疫能力。第三，驴肉富含铁、锌等矿物质，可以预防孕期贫血。但不宜多吃，以免造成营养过剩，不利于生产。
一、驴肉
驴肉中不饱和脂肪酸的含量较高，可以增强孕妇的免疫力，减轻腰背疼痛、记忆力减退等症状。
驴肉有安神、除燥的功效，可以缓解孕期压力，改善失眠、头晕风不适。
驴肉中的优质蛋白和不饱和脂肪酸，对胎儿的视力和大脑发育有好处，可以预防视力障碍，提升智力发展。
但新鲜的驴肉不宜长时间保存，最好一两天内吃完，如果需要长时间保存，可以把驴肉切成小块，用保鲜膜包好，放在冰箱的冷冻室保存。
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