平板支撑和剖腹产存在某种联系吗？
谢谢邀请！我个人认为两者不存在联系，平板支撑可以用于产后的身体恢复，如果在怀孕期间做的话，真是有点太危险了，因为当初我家宝宝胎位不正时，医生建议回去跪床，当时自己就感觉很困难，就没坚持下来的，更何况平板支撑呢，那更危险的！加速顺产可以通过散步、爬楼梯、孕期瑜伽等其他的方式去锻炼！
不存在。
1. 平板支撑对于腰腹部肌肉运动量较大，孕妇不适合。产后42天以上的产妇可以通过进行平板支撑，增加对盆底肌恢复、和防止子宫脱垂。
2. 决定顺产有3个因素：产力、产道和胎儿
3. 孕期进行适当的散步、下蹲、爬楼梯、孕妇操、瑜伽等运动，对于顺产分娩会有一定的***作用~
产后肚皮松弛回不去，老公无情直呼：好恐怖！到底有什么补救措施？
为你感到悲哀，嫁了个这样的老公。太自私了！一点都不疼妻子，也没有意识到妻子是因为给自己生儿育女才这样！你真的好辛苦！
其实，肚皮松弛应该能挽救的啊。我当时怀孕时肚皮撑得好大好大，宝宝出生时9斤9两，你想想会多大？现在儿子已经10岁，基本就看不出来，恢复好了。
如果肚皮松弛度大，那么恢复时间可能慢一些。这要求我们平时要多锻炼，尤其是锻炼肚皮松弛度。这个现在不是有很多产后恢复身材的体型训练班吗？去报名训练是一个很快的方法啊。
不少的妈妈都经历过产后肚皮松，连紧身一点的衣服都不敢穿，甚至老公也非常的嫌弃。为什么产后的肚皮就收不回去呢？
这是由于，在生宝宝的时候腹部的肌肉因为肚皮的增大而被拉长，甚至肌肉和肌肉之间也出现了分离的情况，这在宝宝出生之后，肚皮由于失去了胎宝的支撑作用，所以出现了松弛的情况。
如果不想产后腹部过于松弛，那么在孕期就需要好好的控制体重增长的速度，避免体重增长过快。整个孕期体重增长控制在10~12.5kg，孕中期以后每周体重增长不超过500g为适宜。孕期要补充营养，但不是猛吃，而是多元化进食。高热量、高淀粉的食物少吃一些，避免体重增长过快。
营养与水分
多吃富含蛋白质的食物，比如说豆奶、瘦肉、鱼肉之类的食物，还有水分的补充。因为人体内的很多化学物质都是由水这个介质进行的，比如说身体内的消化，能量之间的转换，都是需要由水完成的。产后多喝白开水，能够加速排毒，帮助皮肤弹性的恢复。
