孕期脚变大，生完孩子后会恢复到原来大小吗？
孕期脚超大，生完孩子后会恢复到原来大小吗？
不一定，很多孕妈妈孕期脚都增加，产后也会慢慢恢复一些但是恢复程度不同，有的会恢复正常，有的还会偏大一些，只能看妈妈们个人的情况了（当然也有很多孕妈妈整个孕期脚部无明显变化）。
叮麻身边有两个朋友一个孕前穿36码的鞋，产后穿38码；一个孕前穿38码，产后穿39码，脚的尺寸都增加了一些。
网上也有很多朋友分享自己孕期产后脚的不同变化：
为什么孕期脚会变大呢？
孕期脚增长属于正常情况，只是因人而异，有的长有的不长，长的尺寸也各不相同。具体原因如下：
原因一，孕期激素分泌变化导致的。
孕激素分泌，其中有让韧带松弛的松弛素，会让孕妈妈足骨的韧带变得松弛，使它们之间的缝隙变大，导致脚变得更宽更大。
原因二，孕期浮肿导致的。
孕期逐渐增加的大肚子压迫下肢静脉使血液回流受阻导致腿脚浮肿，脚会变得又胖又大，像个大馒头一样。
原因三，孕期增重太多导致的。
孕期饮食过量，胖的太多，整个人都长胖了很多，脚也会变得更宽更胖。
综上，很多孕妈妈孕期脚都会变大，但是浮肿造成的脚大，通常产后浮肿消失，脚会恢复正常；长胖导致的脚大，孕后恢复正常体重，脚会恢复正常；而孕激素分泌导致的脚大，虽然产后妈妈体内激素会逐渐恢复正常，脚的尺寸也会恢复一点，但是可能孕期增长了2个码，却只恢复了一个码，脚仍然会比孕前大一些；也可能会恢复到孕前尺寸。
孕期需要注意，鞋子以舒适合脚为主，不要穿瘦鞋高跟鞋，尽量穿平底鞋。
祝，好孕！
为什么生完孩子脚长大了一个号？
很多女性生完孩子之后脚是会变大的，可能会需要穿大一号甚至大二号的鞋子，这让很多女性很苦恼。脚会增大有两个主要的原因。
一是孕期体重增加的原因。怀孕期间，妈妈摄入过多的营养，以至于脂肪积累造成脚部变得肥大。还有就是孕妇体重的增加，把足弓下压，以至于脚增长了。还有就是孕妇下肢水肿，带来血液不等顺利流通，导致脚部的肥大。
二是孕妇身体内激素变化。怀孕期间孕妇身体会发生许多变化，体内的的激素便是其中之一，激素发生变化导致脚部松弛，自然脚的长度和宽度都变大了。
身边很多朋友，在生完宝宝之后，发现自己的脚变大了，和以前相比，至少大了一个码，那这是怎么回事呢？怀孕真的能让脚变大吗？有次特别咨询了一个当医生的朋友，他告诉我孕妈生完孩子后脚变大，有三个原因，一是脚部水肿没有消除，导致脚变大；二是孕期变胖，脚部脂肪增多，导致脚部肥胖；三是孕期脚部负重大，足弓塌陷，脚部变大。但无论怎样，爱美的妈妈，都不希望自己有双大脚，所以孕期一定要穿合适的鞋子，防止给脚太大的负担，而让它变形。🌻🌻🌻
我怀的是双胞胎，生完宝宝脚从以前的38码变成了39码，我分析原因如下：
生孩子以后身体里雌激素会发生变化，也就是让身体长胖、分泌奶汁的原因，但还有一种可能就是水钠储留，要看腿尤其脚背是不是可以压出凹陷，有凹陷证明双下肢可能存在水肿，这个时候应该把双腿抬高、热敷促进静脉回流。还有很可能是压迫到通往下肢的血管或者是从下肢向心脏输送的静脉，由于久坐或者孕期产生压迫出现水肿。建议测量血压，检查到底是雌激素还是血压波动引起双下肢水肿，生完孩子脚变大除全身体重增加以外，最可能的原因就是双腿水肿！
可以***用1.饮食调理，多吃一些蔬菜类的食物，少吃高热量食物；2.运动按摩；3.热水泡脚等方法达到瘦脚的效果
确实！我也发现了，还以为自己不一样，以前36.5，现在生了孩子5年了穿37码都感觉紧！但是，我对比之前的脚，应该不是骨骼的问题，是整个脚都胖了，不知道是本来就比以前胖一点，还是生了孩子容易浮肿
女人不能不知道的产后小常识，你都了解吗？
产后康复这10条，你可能一个也不知道
1、产后康复是什么女性在生完孩子后，常常会因为身体各部位和心理有所改变而需要一定的恢复和保养，这种恢复和保养统称为产后康复。常见的产后康复包括催乳通乳、子宫复旧、形体恢复、盆底康复等等。
2、关于黄金期产后康复的黄金期是产后42天~产后半年，这段时间进行康复效果最快最好。过了黄金期也是有效的，但需要多付出一些时间和精力，完全没必要担心。
3、[_a***_]不足，扰人无数产后奶水不足，最常用、最简单易行的方法是电刺激治疗联合手法***。通过低频电刺激，可以刺激小血管扩张，使血流量增加，通过刺激局部，有效血液循环。
4、脂肪不背锅产后肚子瘦不下来，很可能不是脂肪背锅，而是***复旧不良和腹直肌分离。同样的，产后屁股松垮变大，除了脂肪累积以外，耻骨联合分离才是实实在在的“硬伤”。
5、减肥的偏方早开奶、早吸吮，宝宝吸吮母乳，不仅促进***复旧，还能帮助减肥。6、产后抑郁不是你情我愿一半以上的人在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状。除了关心产后妈妈的身体健康，也请各位家人给予他们心理健康方面的关注，多一些体谅和理解。
7、爱脸蛋儿，也爱盆底产后要关爱自己的盆底，盆底就像一张吊床，支持着膀胱、***、阴道，并控制着尿液的流出与否。因为怀孕和生产，弹簧床弹性变差，力量变弱，结果***就会慢慢“陷”下去。于是尿失禁，器官脱垂，高潮障碍等就出现了。解决盆底问题，最直接简单的方式是到医院以及专业医疗机构进行盆底功能评估，可以了解盆底功能有没有损伤，再根据评估结果有针对性的使用专业的G动APP进行锻炼。
8、切忌长期卧床产后长期卧床不动，不仅不利于产后形体恢复，而且影响肠道蠕动，进而导致便秘。
9、腰背痛不是月子没坐好产后腰背痛，不是月子没坐好，而可能是生理性缺钙、过度劳累、喂奶姿势不当、子宫脱垂等。
10、凯格尔运动好处多多产后下载并使用G动APP进行凯格尔运动，可以帮助强化在孕期和分娩时被拉伸和延展的盆底肌，预防盆底脱垂，改善大小便失禁问题，还有助于改善性功能，对***复旧和产后腰背痛也有积极的效果。
