鲫鱼汤可以长卵泡吗？备孕期喝还有其他什么功效吗？
鲫鱼汤含有很高的蛋白质，还有维生素，可以补充身体各种矿物质所需，但它毕竟不是药物，如果卵泡生长不好，单纯的依靠鲫鱼汤显然作用远远是不够的。备孕期间喝鲫鱼汤具有平衡体内雌孕激素的作用、提高身体的免疫力，改善身体的内分泌功能。
生完宝宝后鲫鱼和猪蹄哪个下奶好？
鲫鱼下奶还是猪蹄下奶，这个还是根据个人情况来决定吧，我的两个娃母乳时，是鲫鱼吃的比较多，如果不是很瘦，不需要很多脂肪的人，个人建议选择鲫鱼好，虽然两者都含有不同量的脂肪，但鲫鱼含的是不饱和脂肪酸，而猪蹄含的是饱和脂肪酸为多，而且一个猪蹄的脂肪含量往往都会比一条鲫鱼的脂肪含量要高很多，溶解到汤里就会更多，如果怀孕时已经储备很多脂肪，想利用母乳的机会把储备的脂肪利用起来，那就不需要喝太多含脂肪高的汤，如果身体偏瘦的，那就应该补充脂肪含量高些的，让身体能量高些，可以促进乳汁的分泌，因此要想吃鲫鱼还是猪蹄要根据自己的情况决定。
鲫鱼和猪蹄两个下奶都可以，至于喝哪个汤这个还是根据个人的体质和爱好，我生完宝宝以后为了下奶，两个汤都喝过，但是就口感而言，我更喜欢鲫鱼汤。
原料： 猪蹄，黄豆。
做法：
2.猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片、煮沸，撇去血沫；
3.倒入料酒，葱段、放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。
原料： 新鲜鲫鱼
鲫鱼和猪蹄应该是公认的下奶好的食物，这个没有严格意义上的来说那个好，也要看个人吸收的能力，主要还是看你爱吃那个，也可以两种交替着吃啊，这样不管那个好，你都吃了啊。但是建议在哺乳期最好是能荤素搭配好，要合理的膳食，不要只吃一些有利于下奶的食物，防止会营养不良。
实名反对上面所有答案！
以前人们生活条件差，准妈妈在分娩后，家人往往给其准备猪蹄鲤鱼汤滋补身体，帮助下奶
但是，现在生活条件已经比较富裕，准妈妈在备孕和怀孕阶段营养都较为充足，如果在生产后直接食用大量的猪蹄鲤鱼汤进补，反而会给肠胃造成负担，引起胃络阻塞。而胃络通于乳房，胃络阻塞就会造成奶水出不来，反倒不利于哺乳。
我曾接诊过一位患者，其在分娩后乳房胀痛，但是奶水一直出不来。她特别着急的来问我：“是营养不足还是吃的东西不对啊，奶水出不来孩子饿的哇哇哭”我一看她面色红润，脉象滑数有力，就问她是不是产后吃了很多猪蹄、鲤鱼汤，患者点点头，说是吃了好多，为了下奶快。我说这就找到问题了，吃点行气化痰的药，很快就下奶了。
如果产妇在生产后有奶水，但是奶水较少，可以在猪蹄汤、鲤鱼汤中加党参、陈皮和王不留行，这样能起到滋补但不阻塞的作用。
我是中医老刘，
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都不错，可以凭自己喜好选择。只是要注意：哺乳期内不能吃得太油腻，否则容易堵奶。
产后这两种食物最好的吃法就是炖汤，炖汤也是有讲究的，如果炖不好，营养物质不会炖出来，喝了也不会有好效果。
鲫鱼汤的做法：选鲜活的鲫鱼宰杀洗净后控干水分，可以用料酒去腥。但不需要用盐腌制，因为盐会破坏营养。然后锅里倒入油烧热，下入鲫鱼煎炸，注意不要炸糊。两面炸黄后可以加入姜片进一步去腥，然后倒入温水加盖开始炖。水要一次性加够，中途不能加水。用大火烧开，烧开后调至中火保持沸腾。可以加入番茄，豆腐一起炖，营养味道更丰富。大约20分钟后汤成乳白色就可以加入盐和其它调味料享用了。
猪蹄炖汤：买回来的猪蹄宰成块，然后放锅里焯水同时可以放入一点葱结料酒去腥。焯好水之后捞出，再放入砂锅或者是其它容器开始炖。不能提前加盐，水也要一次性加足，炖汤避免中途加水。为了使营养更好，可以加入黄豆，[_a***_]一起炖煮。大火烧开，中火保持沸腾大约3个小时汤色乳白就可以根据自己口味添加佐料享用了。
产后要避免吃味精，鸡精，因为这类物质会使人体锌元素流失，不利于宝宝大脑发育。菜肴中可用番茄，白糖，啤酒替代，这几种替代物鲜味都不错。
炖汤为了保证营养，不能提前加盐，水要一次性加够，避免中途加水。
为保证营养均衡，除了鲫鱼，猪蹄汤之外，也可以喝一些蔬菜汤，总之，哺乳期要多喝汤。
