是不可以吃的，主要是因为在备孕期间很有可能会出现怀孕的情况，如果怀孕了吃褪黑素的话，会对胎儿造成一定的影响的，备孕期间是不建议服用任何药物的，备孕期间是可以吃一些叶酸，可以有效预防胎儿出现畸形的几率，同时也要加强营养，多吃一些蔬菜和水果。
一般考虑这种情况，根据代谢周期26天的药物基本被人体吸收分解划分为作用，患者不必担心，如果怀孕的情况下，在医生的指导下，可以服用一些对胎儿无影响的药物，避免他的身体健康同时孕期保持良好的心情，同时建议去规模的医院做一个彩超，可以做一个密切的观察，同时禁止少吃药物。
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