一直很喜欢吃玉米，怀孕期间能吃吗？
玉米属于通常所讲的“杂粮”，富含膳食纤维、B族维生素和矿物质，营养丰富，不论孕妇还是普通人群都是推荐食用的。玉米具有较强的饱腹感，对于需要控制体重又不能饥饿的孕妇来说是比较健康的食品选择。可以用玉米替代部分精白米面，作为主食，达到主食多样化，均衡饮食的目的。
喜欢吃玉米也不能多吃，玉米是主食不是零食。
很多人都喜欢吃玉米，孕妇喜欢有时还会控制不住，觉得不能饿着自己，想吃就得吃。但这个想法其实存在一定的问题，我们提倡健康饮食，玉米作为健康食品，但也不能多吃。
前面说了，玉米作为主食，其中主要成分其实还是碳水化合物，一根玉米的热量也是不低的，完全达到甚至超过你日常吃的一碗米饭。所以真的要做好控制，不能当零食吃。
喜欢吃玉米，可以在一餐只吃玉米当主食，但不可吃饱后再来根玉米，这样会造成能量过剩，引发肥胖。也不可一日三餐每顿主食只吃玉米，玉米应当与其他主食做好搭配，避免其中的限制氨基酸影响整体饮食均衡。
吃主食同时，注意其他优质蛋白质、蔬菜水果的摄入，保证孕妇的营养均衡才能更好地促进宝宝的生长。
您好，这个问题由儿科医生李树珍来回答！期待您的关注！
当怀孕之后孕妇的身体都是很娇弱的，在饮食上面也需要注意很多，最好吃一些对自己以及胎儿有利的食物，因为这样可以增加自己的身体的体质，也可以让胎儿获取更多方面的营养，有些孕妇很爱吃玉米，但是不知道是不是可以吃。
那么，怀孕可以吃玉米吗？
鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6、8倍，所以怀孕期间也可以吃玉米。
还有，怀孕最好吃什么食物？
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。
怀孕之后不仅仅是身体会发生一些变化，同时女性朋友的胃口也会发生很大的变化，所以孕妇就会选择自己爱吃的食物，同时爱吃玉米的孕妇们可以吃，不用担心，因为吃玉米对于身体是没有坏处的，而且也可以多吃一些新鲜水果，新鲜蔬菜，这样对于身体的好处有很多。
希望我的回答对您有所帮助！
怀孕可以吃玉米吗？
怀孕的时候，孕妇更注重补充高蛋白、高钙。却常常忽略了蔬菜、水果、粗粮的摄取。甚至有些准妈妈的日常饮食里以精米精面为主，几乎与粗粮绝缘。
其实多吃粗粮对孕妇以及胎儿身体很好，说到粗粮就不得不说玉米。今天我们就来分析一下，孕妇可以吃玉米吗？以及吃玉米要注意写什么呢？
孕妇是可以食用玉米的，玉米的营养价值很高。在西方一些发达国家玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品。 玉米中含丰富的脂肪、蛋白质、维生素、糖类和矿物质。经常使用玉米可以起到防癌、抗衰老、美容养颜、防止便秘、防止动脉硬化等好处。其中甜玉米营养最为丰富，其含有15种以上的氨基酸。
虽然玉米营养又美味，但不是所有人都可以吃的。其中胃病患者、消化不良者还要是慎重食用。玉米和海螺一起食用，会引起身体不适;和田螺一起吃容易中毒。尤其是孕妇本身就是家里的重点保护对象，在吃玉米的时候一定特别，要注意这些禁忌事项。
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怀孕期间当然可以吃玉米，我怀孕的时候就特别喜欢吃玉米，有时候早餐就蒸两根玉米来啃，有时候煲汤放一根玉米提味。就连现在，和朋友出去逛街，也喜欢带几根蒸的东北玉米回来给孩子吃。
玉米属于粗粮，而孕妇吃粗粮是有很大好处的。玉米中含有膳食纤维，它是能够帮助胃肠蠕动，便于[_a***_]和缓解便秘的；玉米中还含有各种维生素，它能通过妈妈的消化吸收进入胎儿体内，促进宝宝的健康发育；玉米中还含有优质蛋白质，能为准妈妈提供一天的能量需求。
玉米的吃法也是很多的，但是我建议还是水煮玉米比较好，煮的时候留两片最里面的叶子，能最大程度保存了玉米的营养成分，且原汁原味特香甜；平时我们在家里煲汤的时候也可以用玉米、胡萝卜、山药等和排骨一起煲汤。
此汤营养丰富，味道鲜美；煮粥的时候也可以用玉米粒一起煮，甚至还可以加工成玉米饼、玉米汁来吃呢！
