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  1. 产妇月子里能吃坚果吗?有什么禁忌呢?
  2. 来月经可以吃坚果吗?

产妇月子里能吃坚果吗?有什么禁忌呢?

产后可以吃坚果类食物的,坚果类食物含的油脂比较多,建议平时不要吃的太多,避免导致身体过度肥胖,平时饮食要多样化,荤素搭配,可以适当吃些蔬菜水果。室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒。

月经可以吃坚果吗?

经期间是可以吃坚果的,建议经期不要吃过于寒凉的食物,没有严格饮食禁忌,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,月经期间不要做剧烈运动,避免导致月经量过多或者经期延长。经期不能口服活血化瘀的药物,避免导致月经量过多或者经期延长的可能

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