月子里能吃坚果吗,月子里能吃坚果吗 母乳的
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-09-28 21:3148
- 产妇月子里能吃坚果吗?有什么禁忌呢?
- 来月经可以吃坚果吗?
产后是可以吃坚果类食物的,坚果类食物含的油脂比较多,建议平时不要吃的太多,避免导致身体过度肥胖,平时饮食要多样化,荤素搭配,可以适当吃些蔬菜水果。室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱,出门及时添加衣服,避免着凉受寒。
来月经可以吃坚果吗?
月经期间是可以吃坚果的,建议经期不要吃过于寒凉的食物,没有严格饮食禁忌,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配,月经期间不要做剧烈运动,避免导致月经量过多或者经期延长。经期不能口服活血化瘀的药物,避免导致月经量过多或者经期延长的可能。
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