是可以吃的，鳝鱼里面也是含有丰富营养物质的，但也要注意用量。在哺乳期也要少吃一些油炸性的食物，如糖糕，油条，油饼等，也要少吃一些辣椒，麻辣烫等一些食物，这样也是会导致宝宝在吃奶后出现上火的情况，对宝宝的健康也是会起到阻碍的作用。
孕妇是可以吃黄鳝的，因为黄鳝中含有丰富的维生素等营养物质，可以促进胎儿的营养吸收，也能够使孕妇补充维生素，也有助于胎儿大脑的发育，但是尽量吃野生的，人工养殖的容易喂一些激素类饲料，对孕妇的健康有不利的影响，一定要将黄鳝处理干净之后煮熟透再吃，以免有***的残留。
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