适合10个月大的宝宝的辅食和甜品有哪些？
很多呀，鸡蛋羹，没有吃过蛋清，可以用蛋黄。奶香南瓜布丁，蔬菜面，松饼，溶豆，南瓜发糕，板栗红枣小饼，粒粒面，肉松等，10个月已经有很多美味的食物可以尝试哦，自己动手做辅食，也可以增进感情哦
10个月宝宝，已经长出几颗小乳牙，可以吃的东西由原来的泥状逐渐变为捎带咀嚼感的半固体食物。
你可以给宝宝准备很多辅食：
粥类：大米粥、小米粥、蔬菜肉末粥、杂粮粥
蔬菜泥：西蓝花土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、山药红薯泥、其他菜泥、碎菜丁等等
肉类：猪肉泥、猪肝泥、肉松、小肉丁
其他主食类：烂面条、面片汤、小小的疙瘩汤
下面，给大家介绍几款适合10月宝宝吃的辅食和甜品：
废话不多说，直接上食谱：
食材：鸡胸肉、西葫芦、胡萝卜、大米
做法：
1 大米淘洗干净，锅内加足水大火烧开，水沸后大米入锅熬粥。
2 鸡胸肉清理干净，去除筋膜洗净切小块。
4 鸡胸肉切碎或者撕成小条备用。
6 煮至粥米快开花时，加入西葫芦和胡萝卜粒煮，最后出锅前10分钟加入鸡肉煮至粥软烂食材熟透即可。
注：图片是我煮给我家宝吃的，颗粒会稍微大点，妈妈们做给小宝宝吃的话颗粒可以再小点。
10个月大的宝宝正处于练习咀嚼能力的重要阶段，我家小萌宝在10个月的时候已经出了6颗牙，上边4颗切齿，下边两颗切齿，但是也有些宝宝10个月才刚开始出牙的。
这个月龄阶段的宝宝，大多数都还是靠牙床来咀嚼食物的，这时候，妈妈为宝宝要多准备些适合宝宝咀嚼能力的食物。比如馒头片、小馄饨、面包片、水果沙拉、苹果片等，让宝宝能练习舌头左右活动，能用牙床和长出的几颗牙齿咀嚼食物的能力。
1、辅食的食物质地要慢慢地从小颗粒状向大颗粒状过渡，从粥类辅食慢慢转为软饭。
2、准备些小块的水果，比如苹果块，让宝宝练习咀嚼能力。
3、这个阶段宝宝的食物不需要太碎了，可以适当将辅食的食物硬度增加一些，有利于宝宝练习咀嚼能力，还能增强宝宝舌头的灵活性和吞咽能力。
4、可以开始让宝宝练习用勺子喂自己吃饭，训练宝宝用勺子自己吃饭在10个月就可以开始了，这一个过程正是锻炼宝宝手眼协调能力的关键时期。
鳕鱼红薯饭：
食材：红薯、鳕鱼、大米适量；
10个月的宝宝已经吃了一段时间的辅食了，咀嚼和消化能力得到了一定的提升，在制作辅食的时候可以稍微有点颗粒和粗糙一些，一方面锻炼宝宝的咀嚼能力，另一方面可以缓解出牙的不适感；
在食材的选择上可以丰富一些，宝宝的活动量增大，需要消耗的体能比较多，必须保证宝宝的营养丰富充足。
1.胡萝卜肉丸子
原料：猪肉馅、胡萝卜、淀粉
做法：
1.胡萝卜洗净去皮，用擦丝板擦成细丝，炖剁成碎末；
2.把胡萝卜碎加入肉馅中加入淀粉，摔打至有弹性，再分别搓成红枣大小的丸子；
3.锅中加入适量的清水，烧开后后放入丸子，蒸1小时只肉软烂即可。
猪瘦肉中含有蛋白质和矿物质，如锌、铁，可以预防宝宝缺铁性贫血，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在体内转化成维生素A，可以促进宝宝视力发育。
十个月的宝宝可以添加什么辅食？有哪些需要注意的问题？
食量与次数：母乳：每天4次 混合：以母乳为主，不足由配方奶补充，配方奶：每天3次，600-800毫升
每日补水300-400毫升
继续补充维生素AD
母乳喂养时钟：06:00母乳 07:30洗脸排便 08:00室内1h读书 09:00母乳 09:30户外1h喝水 10:30水果 11:00户外40min喝水 12:00辅食 12:30午睡 14:30室内游戏30min 15:00母乳 15:30户外1h喝水 16:30水果 17:00室内1h 18:00辅食 18:30室内30min 19:00洗澡 19:30读书 20:30母乳 21:00睡觉
配方奶喂养时钟：06:00奶 07:30洗脸 08:00水果 08:30读书 09:00室内游戏 10:00辅食 10:30户外，喝水 11:30午睡 13:30室内 14:00奶 14:30户外，喝水 15:30水果，室内 16:00户外，喝水 17:30辅食 18:00游戏 19:00洗澡 19:30读书 20:30奶 21:00睡觉
奶与辅食比例：4:6
辅食添加量：每天两次
辅食添加种类：谷物80g、整蛋1/2个、水果蔬菜各30g、鱼/禽/畜肉20g、烹调油5g
辅食性状：半固体食物，尝试添加软固体食物
软固体：比较好咀嚼、好吞咽、比较滑嫩的食物，如香蕉、、草莓、西红柿、软面片、软米饭、蒸南瓜、各种肉泥丸子
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题！
10个月的宝宝可以添加什么辅食
世界卫生组织和中国营养学会都建议：[_a***_]满180天（也就是6个月）开始添加辅食。虽然也参考孩子的实际情况，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
因而6个月开始添加富含铁的食物，如强化铁的米粉。8个月左右开始添加各种肉类，到10个月左右几乎很多食物都可以吃了。
9-11个月的宝宝可以吃带有颗粒状的泥蓉状食物，如稠粥、烂面条、颗粒面、软饭、碎菜、碎肉等，根据孩子的实际情况，每天约3-4次辅食。
给10个月宝宝加辅食，有哪些注意事项？
① 1岁以内的宝宝，任何调味品和蜂蜜都不建议添加，调味品如儿童酱油、盐、糖、鸡精等；
② 有高窒息风险的食物，如整颗的坚果、有核体积小的水果、爆米花、硬糖、果冻等也都不建议给孩子吃；
③ 营养密度低的食物不建议给孩子添加，如果汁、米汤、菜水等；
可以把大米小米一起泡2小时在煮，这样容易烂，还可以南瓜粥，比吃一种有营养一点。鸡蛋糕自己有兴趣可以自己弄，干净卫生，没有时间可以买品质好点的给宝宝吃，当零食还是可以的哦！鸡蛋羹也是不错的选择！还有鱼汤、鱼肉（一定要剃干净鱼刺）可以选择昂刺鱼。骨头汤不建议太油了。蒸梨子、苹果、香蕉、胡萝卜弄碎，10个月了要练咀嚼能力了，不要弄成糊给宝宝吃了，弄碎就可以了。面条除了青菜鸡蛋面，还可以弄番茄鸡蛋面。瘦肉打烂煮面，面出锅弄碎。
可以买些米糊喂孩子吃。外面卖的珍珠旗子打点鸡蛋碎。不需要搁盐。孩子味觉还没有发育好，吃太多调味品对他肠胃也不好。蒸鸡蛋糕，把苹果上锅蒸软，捣成糊也可以喂孩子。细面条下熟，捣成碎都可以啊！熬点小米粥，熬烂糊了让孩子喝
10个月的宝宝可以吃大部分食物了，妈妈可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等作为主食，也可添加碎菜、碎肉、鱼、肝泥等。
十个月宝宝应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。
主要食物：
母乳或配方奶，谷类
***食物：
白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。
餐次：
母乳或配方奶2-3次，辅食3次
十个月的孩子每天应该有700-800毫升奶量，一个鸡蛋，70克左右的米面类食物，30克左右肉类，还应该有一些豆制品和蔬菜水果等。
早上6：30-7：00 起床 ，喝奶
