月子期间可以吃青菜，***，胡萝卜 土豆，冬瓜，绿豆芽，豆芽，秋葵，茄子。卷心菜，花菜，有利于补充多种维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，防止便秘，在生产之后不要吃过于生冷和油腻、刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。
怀孕初期可以吃一些当季的、新鲜的蔬菜，例如菠菜、油菜、小***、芹菜等，都含有丰富的营养价值。孕期需要注意避免吃一些反季节的青菜，因为反季节的青菜在种植过程中可能使用了添加剂或者激素等化学物质，吃了这些青菜不利于胎儿发育。
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请问哺乳期可以吃杏仁吗？请问哺乳期可以吃杏仁吗？哺乳期间也是可以吃一些杏仁的，适当的吃一些坚果类的食物也是可以起到补充营养的作用，另外在哺乳期间最好是不要吃辛辣刺激性的食物，像麻辣香锅，火锅烧烤类的食物，一般是不建议吃的，在哺乳期间也是可以...
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