产后可以吃龙眼吗？
龙眼有补气养血的作用，生产之后是可以吃的，生产之后要注意加强营养，多吃一些高维生素含量和高蛋白的食物，有利于补充营养，促进身体的代谢，增加身体的抵抗力，不要熬夜和劳累，不要受凉，注意个人卫生，使用温水清洗外阴，内裤要勤洗勤换。
哺乳期妈妈能吃龙眼吗？
桂圆性温味甘，益心脾补气血，有良好的滋养补益作用，用于心脾虚损、气血不足所致的失眠健忘、惊悸眩晕等症。适宜体质虚弱的老年人、头晕失眠者和妇女食用，但是有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
只要不是经常上火的情况，还是可以食用的。如果有上火的情况，最好马上停用为宜。
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桂圆有什么营养价值？什么样的人不能吃桂圆？
桂圆其实主要产于我国福建、广东。桂圆的果肉汁多鲜美，而且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养以及体质虚弱的人也有***疗效。桂圆可以选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，它还起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充盈、充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。
以下几种人是不可以吃桂圆的：第一种，体内火气旺盛的人是不可以吃桂圆的，因为桂圆是属于温补类型的食物，容易导致体内上火；第二种，体内湿气重，不宜吃桂圆；第三种，患有皮肤病不宜吃桂圆；第四种，孕妇不宜吃桂圆，会容易产生内热。
桂圆是养生保健的利器，数中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良”。桂圆受到高度赞扬，桂圆含有葡萄糖、维生素AB，还含有更多蛋白质、矿物质、这些营养对人体必不可少的。
虽然很有营养，但有5种人不能吃：
1、体内有火的人（如肺火、胃火、肝火等）
2、身体里有大量水分的人
3、孕妇不宜吃（怀孕后，阴虚血虚）
桂圆有补气补血的功效，在农村老家随处都可以看到桂圆树，到了桂圆成熟的季节，满树的桂圆垂下来，随手就可以摘下一串来吃，可好吃了，肉多核小，甜而不腻。
桂圆不能吃多，含糖高容易上火，有糖尿病的人不能吃，体寒湿气重的人少吃，因为吃生冷糖份高的食物会生湿气，不容易消化。
桂圆***摘的季节，我们家乡每家每户都晒桂圆干，把桂圆放在太阳低下晒五到七天，再用手一个个肉干剥出来，经过日光泡晒的桂圆干个个晶莹剔透，甜香扑鼻，是滋补的上等佳品。
抓十几个桂圆肉干和猪肉一起沌，香甜可口，温补气血。适合大部份人喝，但是在身体感冒上火的时候别喝，那个时候不适合进补。
桂圆肉干还可以浸白酒，桂圆肉干的香甜味和白酒的香味混合在一起，那绝对是口味绝佳，是逢年过节的送礼佳品。
很有意思，南方人从来都不叫桂圆，而是叫龙眼，这是因为桂圆原产自于我国南部及西南部，最早都是因为桂圆的外形酷似“龙”的眼睛而得名，所以桂圆又称龙眼，南方人多以新鲜为主，所以叫龙眼，北方人多食龙眼晒干的所以叫桂圆。
说起桂圆，古代人对桂圆的营养价值非常的推崇，许多医书中都把桂圆称之为“益智”，是因为说桂圆具有养心益智的功效。而且在《神农本草经》记载：桂圆有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效。称久服强迫聪明，轻身不老，通神明》”。所以桂圆就和荔枝一同成了古代宫廷贡果。
桂圆，热量277kcal、蛋白质5g、脂肪0.2g、碳水化合物64.8g、膳食纤维2.0g、维生素B1 0.01mg、维生素B2 0.39mg、烟酸1.3mg、维生素C12mg、钙38mg、磷206mg、钾1348mg、钠3.3mg、镁81mg、铁0.7mg
桂圆富含能量、糖、维生素C(新鲜的为43mg），钙、磷、钾，尤其是磷和钾的含量尤其高，所以，对于身体虚弱，年老体衰，久病体虚以及产后的女性来说，食用桂圆有很好的调补作用，
