坐月子可以吃银耳莲子？
可以适当的吃一些银耳，莲子的银耳和莲子汤的营养价值也是比较高的，另外在坐月子期间，一定要注意自己的饮食习惯，不能够只吃一些有营养的物质，不然很有可能会引发便秘等情况，也应该适当的吃一些粗纤维的食物，例如吃一些南瓜，或者是吃一些豆制食品。
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可以适当的吃一些银耳，莲子的银耳和莲子汤的营养价值也是比较高的，另外在坐月子期间，一定要注意自己的饮食习惯，不能够只吃一些有营养的物质，不然很有可能会引发便秘等情况，也应该适当的吃一些粗纤维的食物，例如吃一些南瓜，或者是吃一些豆制食品。
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