怀孕初期是可以选择慢跑的，因为孕妇通过做一些有氧运动促进血液循环，提高抗病能力，但是要注意在慢跑的过程中，不要太剧烈。跑步的时间不能过太长，不要过度的运动，因为身体太过疲惫也会对胎儿的发育造成一定的影响。建议孕妇要养成良好的生活习惯，劳逸结合，保证睡眠充足。
一般来说可以，但要控制时间与速度，一般来说不超过半个小时。不要做激烈的运动。
再者，如果有些孕妇是不适合运动的，医生不是特别建议的话，就听医嘱吧。
怀孕初期，小跑步为妙，不要大幅度运动，因为宝宝还没稳定，所以会导致流产，等宝宝三四个月了，跑步是很好的习惯，到宝宝要降生的前两个月。一定要多走动，不能一直睡着的，坐着，那样对宝宝很不利，因为宝宝的头已经朝下了。整天坐着会对宝宝不利！
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