尽量做到滴酒不沾，不做X线检查。
虽然多吃绿色蔬菜和坚果，也能补充充足的叶酸，但是为了心里安慰，还是建议额外补充叶酸片。医院医生可以开处方或去药店买。
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我两次怀孕都没有吃什么补品。大女儿出生七斤六两，二女儿七斤八两，都是顺产。
两次怀孕几乎没吃外卖，主食跟水果基本平衡，因为我不太爱喝水，所以水果我特别爱吃，也特别能吃，两个女儿皮肤都特别好，很多人都问我怀孕吃什么了。孩子皮肤那么好，想了半天，我说我一直都是吃水果，最狠的时候一次能吃一个西瓜。
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