产后内脏真会下垂么？月子怎么坐最好？
怀孕和生产对女性的子宫伤害很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么***就会失去承托的力量，就会造成***下垂。除了***下垂，怀孕对女性的内脏也会有影响。因为***呈倒三角形，怀孕时，女性的***被胎儿撑得非常大，生产之后，***就会腾空，内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。
若产后，产妇立即做起来或者经常走动，就会造成松垮的***和内脏收缩不良，引起“内脏下垂”。一般情况下，多次生育的女性发生***下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕和分娩，也有可能发生***下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到***的韧带。
有观点认为，产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出现小腹。因此，产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。
坐月宜静不宜动，产妇应该安静休养一个月到一个半月的时间。大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内***收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成***及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。
除了少活动，要防止“内脏下垂”、调整体型，可以勤绑束腹带，因为束腹带可以收缩腹部，防止内脏下垂。但要注意，一般束腹带无法支撑内脏，因为其多以松紧材质制成，而且如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，所以束腹带材质选择要仔细，最好选用无弹性，吸尘透气佳的。
产后内脏下垂是女性“未老先衰”的根源，怎样防止内脏下垂还能收紧脂肪和松肉？
女生在怀孕期间，因胎儿的增大确实会挤压到腹内脏，导致内脏的下垂。但是男生也是会随着年龄的增长，也会引起内脏的下垂。
不论女生还是男生，应该有意识地做运动，让肌肉有弹性，有助于身体更加的健康。
可以试试瑜伽的动作，瑜伽的动作会更全面一些，包括坐、跪、站、俯卧、侧卧仰卧，给身体全面的调理，当头倒立或者上半身下垂的时候，有助于内脏的归位，有效防止皮肤的下垂，可以看看我的其他视频，尽量坚持去做，身体会越来越好，越来越健康。
产后预防内脏下垂的方法包括：
1、产后预防内脏下坠应以休息为主。产后坐月子期间，不宜过分活动。生产后两周之内***收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么***和内脏就会因此而出现收缩异常的情况，严重的可能出现下垂问题。
2、产妇在月子期间一定要勤绑腹带，能够防止腹腔内器官的下垂；
3、产后产妇还可以适当的做一些运动，比如：缩腹、缩阴、缩肛等。
***如果已经下垂，怎么办？我们应该从源头入手，具体做法有如下四点。
1、修补受损、老化细胞及组织
促使受损细胞和组织再度活跃，修补因生产而损伤的筋膜、韧带等，增强盆底肌肉群张力。
2、改善结缔组织胶原代谢异常
调节内分泌平衡，促使盆底结缔组织的胶原代谢正常，增强盆底结缔组织及尿道周围组织的支持力。
3、提高盆底支持组织承托力
月子里不要做重活儿，尤其是搬东西什么的，如厕时经常练练中断小便，孩子睡着的时候你可以把腿搭在床头，臀下垫枕头继续练中断小便的动作。
产后有专业的修复，尽量不要去做机器修复的那种，那种事通过电流刺激肌肉，属于被动练习，有些专业的瑜伽馆和普拉提都可以帮助缓解症状。
一定记得找专业的，不修复好的话，将来特别麻烦。
产后内脏下垂是女性“未老先衰”的根源，收紧脂肪和松肉防止内脏下垂怎样做？
首先坐月子的时候，就该乖乖躺在床上，因为刚生完小宝宝，被宝宝挤压上去的内脏会顺势滑落下来
第二你生完小孩回复几天后，医院会发放收腹带，[_a***_]的也可以自己买，穿在身上，效果也不错。
第三就是产后，你也可以适当的做做倒立瑜伽。
以上三种都是不错的防产后内脏下垂的方法，希望能够帮到你。
