孕期晚上睡觉伸腿抽筋，白天没事，为什么？
孕期腿部抽筋是一种常见的问题，但有些孕妇在整个孕期都没有出现过抽筋，这与孕妇的个人体质有关系，产妇会造成腿部抽筋的因素有很多。
孕期孕妇体内的钙还需要提供给胎儿，钙的需求量随着胎儿的长大而增加。如果没有额外的补钙，没有经常晒晒太阳就会引起缺钙，缺钙就会导致腿部抽筋。因此，在孕中期，可以在医生的指导下进行适量的补钙。但千万不可过量，特别到孕晚期，钙过量会造成胎儿骨骼过硬，造成生产困难。
孕期睡眠姿势也很重要，怀孕后，肚子越来越大，睡觉也就越来越不舒服，如果长期保持一种姿势，压迫神经，就容易引起腿部发麻，抽筋等。
孕期应该保持一定适量的运动，但需要避免过久的走路，站立，也容易引起抽筋现象。
孕期应该摄入均衡的营养，良好的饮食习惯和作息规律，避免体内缺乏某种维生素而引起身体不适。
孕期准妈妈出现抽筋，可以轻轻按摩，睡前可以泡泡脚，注意腿部保暖，如果孕期抽筋不是很严重，只是偶尔抽筋，不必过于担心，如果抽筋频繁，那么应该去医院检查，医生会给予准确的答复和治疗方案。
建议你查一下微量元素，看下是否缺钙，如果是的话一定要及时补钙，因为孕期孩子的骨骼发育需要大量的钙质，对于孕妈妈来说也会消耗自身的钙元素，钙量的多少会引起肌肉的兴奋性，导致腿部抽筋。即使不缺钙，也要适量的补钙。
平时没事的时候可以煮些骨头汤喝，对于补钙也有一定的帮助。
其次，也有可能是疲劳所致，孕期准妈妈不比平时，活动量过大也会导致腿部抽筋。所以孕期准妈妈一定要注意多休息，保证身体的健康！
最后，看下是否是晚上睡觉导致腿部受凉所致，平时休息注意腿部保暖！
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谢邀。
需要吃钙片，注意的是，要搭配着维生素D。这样钙才会吸收的。同时，也要注意多晒太阳☀️。
棒骨汤就算了吧，那个其实并不补钙。而且对于孕妇来说，如果后期，比如8 个月份的时候，还是别喝，那个油太大。
8个月左右，补钙差不多要停止。因为一直吃到生的话，胎盘容易钙化。那样就危险了。
所以，每次产检结果的B超单子一定要好好看。😄
另外，你想想除了这个症状以外，还有没有其他症状？
为母则刚，爱她就要保护好她。 🤩💪一起加油！
怀孕了脚抽筋怎么回事？
1、吃钙片、每天500ml以上的牛奶摄入；
3、***腿部和脚部；
4、睡觉的时候，用东西把脚垫高
我怀孕后期时也经常抽筋，那时候是夏天，怀孕期间怕热，半夜总是开空调只盖肚子，经常半夜抽筋疼的想哭，再后来天气凉快了，不开空调睡，腿部也注意保暖些，抽筋的症状也就少了。建议孕妈注意保暖，至于补钙，平时可以多摄入一些高蛋白的食物，牛奶鸡蛋什么的
我现在孕晚期36周，也是经常抽筋，特别是晚上，应该是缺钙造成的，你可以去查一下微量元素看是不是缺钙，我今天查了微量元素说缺钙，然后买了营养品，还有迪巧的钙片，还会每天喝纯奶，奶粉，还会好点
亲爱的准妈妈你好，孕妇孕期脚抽筋的话有两种原因，一个是孕妇因为孕期不适感增强，导致个人精力不佳，没有足够的运动量，再次走路时可能会有抽经现象，另外一个原因就是缺钙，因为怀孕期间胎儿发育，骨骼不断健全长大，需要从母体吸收大量的钙质，如果孕妇日常生活中钙质摄入量不足就会引起缺钙，从而引起抽筋
孕妇腿抽筋后小腿一直疼怎么回事？
您好 孕妇腿抽筋后小腿一直疼考虑是缺钙，神经性[_a***_]等引起的，与劳累，着凉，血液循环不好等有关的，缺钙还容易引起易骨折，出汗多，无力等症状的，建议您到医院检查微量元素看看是不是缺钙，如果缺钙需要服用高钙片或葡萄糖酸钙治疗的，注意饮食加强营养，适当晒太阳。
