怀孕期间能吃方便面和薯片吗？
怀孕期间孕妇的饮食是特别重要的，关系着母亲及胎儿的健康。如果孕妇的饮食有问题，它会影响胎儿的发育，这是非常不利的。
怀孕期间最好不要吃方便面，因为方便面本身属于油炸食物，而且方便作料里面含有大量的防腐剂等对人体有害的物质，方便面本身没有营养，吃多了还容易引起肥胖，所以怀孕期间最好是不要吃方便面。
怀孕期间可以吃薯片吗？
孕妇在日常生活中是可以吃薯片的，但是最好不要过量食用。薯片是油炸类食物，主要成分是脂肪、碳水化合物等，而且大多都是低纤维食物。因此从科学健康饮食的角度来看，由于这类食物在饮食结构上是存在缺陷的，因此如果过多食用是不利的。
长期食用膨化食品，极易影响怀孕期间的正常饮食，阻碍身体对营养的吸收，破坏营养的平衡，并在怀孕期间容易造成营养不良。
怀孕期间饮食注意事项？
孕期的饮食不仅仅是关系到孕妇本身的营养吸收的问题，还直接影响到宝宝的健康成长，所以孕期的时候饮食一定要营养均衡，最好是菜肉饭合理搭配，只有这样才能让营养更加全面。
孕期的时候水果要适量吃些，水果中含有的各种维生素对于孕妇和胎儿来说都是非常好的，油炸辛辣刺激等这些东西能不吃最好是不吃，实在馋了偶尔解馋可以，千万不要天天吃，这样对胎儿的健康发育是非常不利的。
1.抛开剂量谈毒性都是耍流氓，方便面和薯片大多人认为是有害的、这些年的一些资料也反应有一些对身体不好的物质，的确这个不可避免；但不代表就不可以吃，怀孕期间饮食口味对于不同的人有不一样的感觉，对于很多孕妇都知道这这东西不好，而更多的是因为实在馋不足，才会想吃，才会问；对于实在馋不住的，可以吃一点点，解解馋这个不影响；
2.对于实在有依赖的可以换方式吃，比如可以选择袋装方便面，只要面、不用方便面自带的调料包，我们自己做了吃、自己调味；多准备一些食材，比如:番茄、鸡蛋、青菜、鸡肉、脊肉、豆芽、生菜、黄瓜、人工菌等等……根据自己情况选择想吃的食材，无非就是做了一碗什锦鸡蛋方便面而已；
3.对于薯片也简单，我们自己花点时间自己做，没有必要出去买，当然薯片不建议多次，解解馋即可；比如:
烤薯片:洋芋切片→水洗→摆盘→进烤箱→完成烤薯片→开吃,
烤薯片:洋芋蒸熟→碾压成泥→模具塑形→摆盘→进烤箱→完成烤薯片→开吃
蒸熟这种做法有很多选择，可以用洋芋、紫薯、红薯一起做成泥，也可以单一一种做泥来制作，相对麻烦一些，口味根据自己情况自己调整；
最后说一句，不管什么食物吃法多种多样、自己多想办法；换一种烹饪方式，或者掌控数量即可，人活着就离不开吃，学习营养不是为了这也不能吃，那也不能吃，而且为了掌握好方法，让自己吃对、吃好、吃健康！
希望能够帮助到您！
我自己吃过薯片，但是吃的都是非油炸的，而且吃的比较少，想起来了就尝尝。方便面是有一天特别想吃，就自己拿水来煮，不加那些调料包，自己切点西红柿啊，火腿啊，还有葱啥的，煮来吃。也是馋了才煮点吃
