产后多久可以碰凉水？
产后四十二天内不能碰冷水。产后过早碰冷水或受凉，容易引起恶露不尽或腹痛，因为遇冷则血凝，过早碰冷水，也容易引起风湿性关节炎。产后多注意保暖，不要吃性寒凉的食物。注意卫生，勤换卫生巾。产后四十二天去医院做一次产后健康检查，以确认身体是否恢复正常。
坐月子多久可以碰冷水？多久可以洗头洗澡，还有哪些禁忌吗？
洗澡可以促进血液循环，改善皮肤代谢，加速体内毒物排泄。 做月子期间是可以洗澡的，至于什么时候洗澡，主要根据产妇的身体条件自行来定。
意见建议：但产妇产后较虚弱，身体差，所以产后洗澡一定要注意保暖，不要着凉
坐月子期间身体保养得好，一生都少遭罪，有太多人，都是在月子期间给身体留下了隐患，所以，能够让以后身体都能很健康，最好从以下三个方面来爱惜自己的身体。
第一，千万别着急碰冷水。
就算不在月子期间，也尽量不要碰冷水。寒凉给身体带来的伤害非常大，我见过因为经常用冷水干活的人，手指严重变形，而且天气稍有变化，她的身体都会很难受。我的一位朋友就是小时候就不知道这些，从来月经开始，就痛经。每次疼得都难以起床，直到想调整身体时，才发现，身体内的寒气非常严重，吃中药加上泡脚，调整了好几年，才稍微好了一些。
中医讲：寒为百病之源。很多身体的问题，都是因为喜欢吃凉的，没有注意身体的保暖，才会产生身体上的不舒服。真的！我在一家中医治疗机构呆过一段时间，看过太多，夏天都怕冷，穿得很厚才敢出门的女孩子，就是之前没有好好让身体暖起来，才会受这个罪！
干活可以用温水啊，刚出月子时最好多保暖。我记得自己刚出月子那段时间，出门觉得风都特别大，因为这段时间，身体会比较柔弱，这段时间，能够保养好身体，未来人生路上，才会有健康的身体来陪伴孩子成长！
我在月子期间，吃得最好的是红豆加红糖，如果不想涨奶太严重，就不加糖。刚生完孩子，身体需要补充气血。时间上方便的话，就在电饭锅里，泡上一把红豆，一把大枣，一把红花生米，泡一夜，煮好就可以吃了。
还有黑米粥，或者用黑米加花生、黄豆，打成豆浆，口感很好，还能补充身体的气血。
坐月子期间最好不要碰冷水，产后妈妈身体十分虚弱，怀孕及生产消耗了很多的元气。产后碰冷水是坐月子期间保养身体的大忌，坐月子期间产妇所有使用的水最好是温水。坐月子是女人的第二次重生，所以月子期间饮食起居都非常重要。什么时候碰冷水，确实让很多准妈妈纠结，不碰冷水确实不方便。有些人说30天后可以碰冷水，也有人说42天后的，确实是因为这个阶段是产妇身体恢复的特殊阶段，根据每个人身体情况的不同，提早碰凉水的话，真的是会给身体留下很多不适，这就是我们经常说的“月子病”的一种，那么产后多久可以碰凉水呢？
1、很多人把坐月子规定为30天，但并不是说出了月子就跟以前一样什么都不注意了。30天的时间里，其实产妇的身体还没有完全恢复，如子宫需要6周的时间才能恢复正常，也就是42天，经过42天的产褥期之后，产妇应该及时去医院[_a***_]复查，保证身体恢复正常。但是如果条件允许的话，还是越晚碰冷水的好，实在坚持不住也最好等到30天以后再碰冷水，这对身体的恢复是相当有必要的。
2、产后过早的碰冷水会给身体带来相当大的危害。影响关节，到中年以后易患关节炎，关节疼痛等关节类病变；影响产后***的收缩和恢复，过早的碰凉水，容易造成自己的恶露一直不干净；产妇的身体处于空虚状态，本来需要进补和恢复的，碰凉水会影响整体的恢复，同时可能会给脏腑的运行带来阻碍，影响脏腑的恢复，是脏腑受损，产后的恢复时间拉长；后过早碰凉水可能留下的“月子病”的状态后续是比较难恢复的，所以有人说这种伤害就需要再坐个月子弥补。
产后多久可以洗头洗澡，这也是产后妈妈们关心的一个很重要的问题。按照平时来说，别说十天半个月了，就是五六天不洗澡都受不了。老一辈的人可能月子期间会阻止产妇洗头洗澡，怕以后会留下这里痛那里痛的毛病。其实现在的环境及其各方面都不一样了，现在讲究的是科学做月子。其实生产完后，每天都应清洗外阴，恶露的分泌期按照身体素质的不同有些会长达4-6星期，期间外阴要保持干净。
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中国女性的体格相对国外女性要小很多，分娩的时候需要用力，很容易就会造成身体骨骼的拉伸，而身体的恢复是需要一定时间的，这个时间内也就是我们俗称的坐月子，月子期间动了凉水就很容易造成关节病，因此有月子期间不能动凉水的习俗。
还是建议月子结束后，尽量注意少接触凉的东西、生冷的食物。因为产后新妈妈的身体很虚弱，因此多注意些还是好的。当然月子期间一个没注意动了凉水也不要太害怕，及时保暖，避免再次发生这样的事情发生。
老一些的月子习俗会说，产后妈妈一个月不能洗澡、不能洗头等等，但是这样的说法是针对以前落后的生活状态。现如今的社会发展完全能够保证新妈妈产后更好的护理，舒适的坐月子。
一般产后3-5天左右就能洗头了，当然，剖宫产的妈妈要量力而行；伤口恢复差不多的时候，其实就能洗澡了，而且尽量淋浴洗澡，能尽可能保证阴道的干净，不会因为盆浴二将伤口泡开感染。
1.月子期间不能吃生冷的食物；
2.月子期间不能一直卧床，要适量的下床走走；
月子多久可以碰冷水?
月子期间，不要碰冷水。
月子期间，产妇身体比较虚弱，各个关节也比较松动。
如果产妇碰了冷水，不利于血液循环，也不利于身体的恢复。而且，还日容易落下月子板病，惧冷风湿等情况。
传统做月子，女人不能洗头洗澡，这样不合理。
月子期间，女人可以正常洗头洗澡，但是一定不要用凉水，一定要用温水。洗的时间要控制好，不要用太长时间，尤其是洗澡，时间长，身体不支，也容易缺氧。
月子期间女人身体虚，容易出汗，适当洗头洗澡可以抑制细菌的滋生。
1.产妇不要一直躺着，能下床走动，就适当走动。
