如果是在上火的情况下，最好是不要喝艾叶水，艾叶水水是温性的，避免导致上火更加严重，平时可以多喝白开水，不要吃辛辣刺激性的食物，室内空气不要太干燥，产后身体比较虚弱，建议室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，可以可以适当增加营养，荤素搭配。
坐月子的时候是可以用艾叶水沐浴的，因为沐浴艾叶具有理气活血、寒湿止血、安眠温经的作用。但不可以经常用艾叶水洗澡，因为这样易引起上火、寒邪不足，从而引起供血不足。用艾叶水洗澡的具体方法是取30-50g新鲜艾叶，用沸水在浴中冲洗5-10分钟左右，取出艾叶，加水调节至适宜的温度洗澡。
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