产后多久可以做瑜伽？
产后多久可以做瑜伽，主要看产妇恢复的情况，要是顺产，正常情况下三个月就可以做瑜伽，要是剖宫产需六个月，就可以做瑜伽。做瑜伽有效修复骨盆，所以做瑜伽对产后恢复有很好的帮助。好处也有很多，可以帮助产妇修身塑形和预防产后抑郁等多种症状。
产后多久可以做塑身瑜伽？有哪些需要注意的问题？
首先要体力完全恢复且伤口完全痊愈后在医生的建议下开始练习瑜伽体式。
恶露排出完毕到产后第十二周，第二到第三个月才能开始练习。
（图片来源网络，侵删）
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产后多久可以做瑜伽，主要看产妇恢复的情况，要是顺产，正常情况下三个月就可以做瑜伽，要是剖宫产需六个月，就可以做瑜伽。做瑜伽有效修复骨盆，所以做瑜伽对产后恢复有很好的帮助。好处也有很多，可以帮助产妇修身塑形和预防产后抑郁等多种症状。
首先要体力完全恢复且伤口完全痊愈后在医生的建议下开始练习瑜伽体式。
恶露排出完毕到产后第十二周，第二到第三个月才能开始练习。
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