男性备孕重要吗？需要做些什么？
1、去医院做个身体检查，看有没有遗传病，比如地中海贫血；还要做精子检查，现在很多男的精子都有问题，比如精子碎片率比较高，活力低等等问题，要是真有这些问题的话可以先治疗好再备孕。
2、要坚持吃叶酸，不要以为只有女人才需要吃叶酸，男人更要重视，更应该吃叶酸。
3、要戒烟戒酒，不要熬夜，烟酒、熬夜对男人的身体很不好，对精子更是伤害，备孕最少要戒烟戒酒三个月，要保证充足的睡眠，早睡早起身体才好。
4、要运动，可以去爬爬山，跑跑步，游泳，去健身房锻炼等等，运动后身体棒棒的，精子才更加强壮有力。
5、多吃点有营养的食物，补充一些维生素，可以多吃牛肉、生蚝、虾、鱼、蔬菜等等。
6、保持愉快轻松的心情，不要当做任务去完成，给自己太大的压力，要享受这样健康快乐的生活状态。孩子自然而然就来了。
男人备孕吃叶酸没用
很多男性生活压力大，晚上睡觉晚，很容易产生自由基，从而影响免疫力，降低精子质量。所以男性备孕期间要有良好的生活习惯，少抽烟喝酒，也可以吃一点抗氧化应激的食品。
我朋友最近备孕 她老公就是检查的少精，。后来吃了一个含德国专利KB-120的产品。中文名字：葆生精。 一个月后复查，精子在正常范围了，现在继续在吃。
男性备孕重要吗，需要注意什么，
第一，男性备孕很重要，因为怀孕不是女性一个人的事，是需要两个人的身体素质都很好的，
第二，男性备孕需要注意不要酗酒吸烟，不要熬夜，这样有害身体健康的事都不要做，
第三，要锻炼身体，增强自己的身体机能，让自己的精神面貌焕然一新，
第三，备孕期间得去医院做一次孕前检查，这样可以更好的做备孕准备，知道自己身体哪里不足，
第四，早睡早起，饮食习惯上面也要注意，
第五，怀孕是顺其自然的事，所以也不要有太大的心理压力，这样更容易怀上自己的宝宝，
以上就是我对这方面的建议，希望可以帮助到大家
备孕女人贫血，吃什么补血快？
谢邀。
第一，日常生活中进行气血调养，可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物，比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白；
第二，水果中的樱桃，药物中的枸杞子都有养血作用，蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果；
第三，生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐，但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠，尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高，所以血脂高的病人一定要注意谨慎[_a***_]。
备孕期贫血，还来得及。要是孕期贫血，就麻烦一些，因为怀孕了贫血会直接影响胎儿的正常生长发育。
贫血的种类有多种，地中海式贫血可导致女性不孕不育；营养不良或缺铁性贫血，会导致月经周期紊乱，从而影响正常的排卵和受精。
孕期贫血一般都是缺铁性贫血，这是因为怀孕之后孕妈体内的血容量扩容了30～40％，铁元素被稀释，这样血红蛋白的浓度降低了，孕妇就容易贫血了。
1，先去医院查明贫血的种类，听从医生的建议，釆取有针对性地治疗。
2，备孕期间要补叶酸，叶酸可以预防巨幼红细胞性贫血，口腔溃疡和脂溢性皮炎等症状。备孕补叶酸每天400微克，如果有叶酸代谢障碍，需按医生的建议。
3，缺铁性贫血，大多数女人天***美，本来吃肉就少，再加上每月都有月经导致铁元素丢失，这样的话可以补充铁剂。
1，多吃动物血制品。比如鸭血、猪血的含铁量最高，吸收率也最好。备孕期间不妨多吃些毛血旺之类的，特别是川菜的毛血旺，加上大量的蔬菜，麻辣鲜香地，巴适的很！
2，动物肝脏含铁量第二位，以牛肝最好，其次才是鸭肝、猪肝和鸡肝。鸡肝还是叶酸之王，每100克鸡肝含1000多毫克的叶酸，含铁元素也能达到12毫克。
3，补铁多吃动物肉类，以牛肉的含铁量最高。其它补铁的食物还包括黑木耳、蛋黄、菠菜、小白带、枸杞、红枣、红豆、黑芝麻等。但是铁的吸收率就比前面两类要差很多了。
4，补铁的同时可补充维生素C，可提高补铁的效率至5倍左右。含维生素C的食物比如猕猴桃、橙子、橘子等等。
首先要查清楚到底是什么性质的贫血，一般都是多吃肝子，红枣，买点补气血的营养品等。
既然备孕，也可以买些孕妇奶粉喝喝。
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