盆底肌肉松弛的治疗:1、凯格尔运动，站立时，对双腿施力，向内施力5秒钟，放松5秒钟，就像排尿一样，每天收缩和放松3次，每次15-20次。2、阴道哑铃与凯格尔运动相匹配。哑铃球通过5个哑铃球的不同重量放置在阴道前1/3处并处于站立位置。然后***用凯格尔锻炼法，每天锻炼15-20个哑铃球一次。
盆底肌肉松弛，通过训练慢慢是可以改变过来的，这个是不需要做手术的，而且也没有什么手术可以直接缓解这种情况，一般产后容易造成肌肉松弛，所以可以去医院做盆体训练，或者自己在家多做一些缩阴运动也可以改变这种情况的，这段时间生活起居要规律。
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