坐月子是可以吃一些包子和馒头的，因为这些食物都是粗粮制作的，粗粮有助于肠胃消化，也有利于增进食欲，但是包子和馒头中含有大量的淀粉，过量的食用会导致肥胖，一定要注意饮食的均衡，荤素搭配，喝一些有营养的鱼汤，鸡汤等，坐月子期间一定要注意保暖，避免遭受风寒。
月子期间是可以吃包子的，平时的饮食种类要多样化，包括蔬菜水果，碳水化合物，粗粮以及豆制品鱼虾，鸡蛋类，奶制品等，要多喝温开水促进代谢，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，不要受凉。
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