孕妇可以吃枇杷吗？
孕妇可以吃枇杷吗？当然可以，但是在整个孕期也是要注意的，下面就来说说吃枇杷对孕妇的功效以及注意事项，希望能帮助到需要帮助的人。
枇杷具有清肺化痰止咳的功效，由于枇杷对风热感冒病毒具有抑制的作用，所以还可以预防风热感冒的作用。其次是通乳作用，怀孕期间经常吃枇杷也可以促进乳腺的疏通，特别是对一些在妊娠以后出现乳汁不通起到很好作用。除此之外，枇杷还可以促进消化、美容、防止由于妊娠期间引起的呕吐也可以起到一定的作用。
最后说一下枇杷的不适合人群：脾胃虚弱的人不适合，因为枇杷其实是属于凉性食物，多吃了对这些人不好。其次，枇杷果含糖比较高，如果孕妇体检知道自己妊娠期间血糖较高，就应该少吃，最后枇杷仁也是不可以吃的，因为具有毒性，需要注意一下。
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孕妇为什么不能吃枇杷，当然能吃，枇杷中富含多种有益成分，适当吃点枇杷对孕妈妈来说是有好处的。
枇杷中富含丰富的维生素，如维生素C、维生素B族（维生素B1、B2、B6），维生素A，适当吃点枇杷对于孕妈妈来说是多种维生素的优质来源。枇杷能促进胃酸分泌，增强食欲，***消化吸收，对于孕期肠胃不好，消化功能较弱的孕妈妈来说有帮助。夏季孕妇烦渴也可以用枇杷来止咳生津，能起到解暑效果。
很多孕妈妈在孕期都忌讳吃水果，认为水果都是寒凉的食物，对胎儿和自己都不好，其实完全不是这样。水果能提供丰富的水溶性维生素、矿物质给孕妈妈，也能提供丰富的抗氧化成分、膳食纤维等有益成分给孕妈妈。如果吃了水果肠胃不适，如一些胃肠虚寒，消化能力不好的孕妈妈可以把水果稍微用微波炉打热一点吃。水果营养丰富，水分充足，膳食纤维丰富，孕妈妈吃了绝对是有利的。孕妈妈在孕期可能会由于激素释放的缘故而导致盆底肌肉松弛而排便无力或造成便秘，吃点水果补充水分让大便不易干结，利于排便，水果中的水溶性膳食纤维也能帮助食物残渣吸水，促进胃肠蠕动，利于排便，可缓解便秘。枇杷也是一种富含膳食纤维的水果，孕妈妈也是可以吃的。
只是虽然水果有利却不能敞开了吃，水果中富含糖分，果糖、葡萄糖、蔗糖都有，如果过多摄入水果的话可能会让孕妈妈的血糖飙升，诱发妊娠高血糖或糖尿病，这样就造成不利效果了。膳食指南推荐每人每日水果摄入量200~350g，孕妈妈也差不多就够了，每天半斤水果足够，一次性也不要吃得太多，建议100~200g为宜。水果建议新鲜食用，不要榨汁喝，榨汁会大量损失水果中的膳食纤维成分，一些抗氧化成分也会损失，并且由于缺乏膳食纤维抑制糖分吸收的效果，血糖上升会更快。
枇杷酸甜可口，我怀孕的时候就特爱吃，吃了几盒呢！昨天看到黄澄澄鲜美多汁的枇杷，口水流了一地，虽然很贵，还是忍不住买了一盒。千万别小看一个吃货的决心，如果黄金好吃，指不定买来当饭吃！买是买了，但吃完还是肉疼，怀念小时候坐在树头吃枇杷的时光。
好了，回归正题。
①丰富的β胡萝卜素（抗氧化）
枇杷所含的β-胡萝卜素和隐黄素在众多水果中可以说一流的，它们能在体内专转化成维生素A，可以让头发更有光泽，提高视力，维持粘膜和皮肤咽喉的健康。
β-胡萝卜素的代表性的食物是胡萝卜了，但尽管是胡萝卜每天要吃100g才补充β-胡萝卜素一天的量，而枇杷吃每天吃2-3个就足够了。
②富含多酚（抗氧化）
枇杷含有具有抗氧化的多酚，可以抑制活性氧。 通过抑制活性氧的产生起到预防衰老与癌症的作用。
每100g含有9微克叶酸。叶酸一种水溶性维生素，是孕期必不可少的营养物质，它有助于细胞的生成和再生，促进新陈代谢，能够预防神经管畸形。
枇杷的叶酸不算特别多，如果需要补充多一些叶酸的可以吃草莓、毛豆、樱桃、菠菜、芦笋、春菊纳豆等。
又到一年枇杷上市的季节了，品相好的枇杷一个个大如乒乓球，撕开鲜嫩的外皮，露出黄澄橙的果肉，咬上一口，甜中带酸，好吃极了！啊！！！不能说了，我流口水了！！！但是，孕妇肩负着两个人的生命，所以，在对待饮食方面，总是特别地谨慎。那么，孕妇可以吃枇杷吗？
孕妇吃枇杷的好处
孕妇肯定是能吃枇杷的，因为枇杷能给孕妇带来的好处是比较多的。枇杷具有去痰止咳、预防感冒、祛痰止渴的功效，还可以增进食欲、帮助孕妇消化吸收，缓解孕妇恶心呕吐的症状，特别是在夏季以及孕早期食欲不振的孕妇。但是，孕妇在吃枇杷的时候一定要控制好数量，不能过量食用，以免出现肠胃不适，还会对血糖和体重产生[_a***_]，尤其是妊娠糖尿病患者特别要注意。
枇杷果的营养价值
枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年初夏为盛产的季节，枇杷富含人体所需的各种营养元素，是适合孕妈选择的水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素，因此，枇杷也被称为"果之冠"。
重要提醒：枇杷核不能吃！
吃枇杷千万别吃核，枇杷核有毒，含有较多的氰苷类物质，误食可能会造成中毒。除了孕妈，如果家有老人和小孩，也要警惕他们被枇杷的核呛到。
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当然可以，其实孕期的饮食没有那么多禁忌，只要保证整体丰富均衡，麻辣烫、火锅、螃蟹、各种水果适当吃一吃都没问题。
孕妇能吃枇杷吗？
枇杷含有丰富的维生素和碳水化合物及植物纤维素、果酸、蛋白、胡萝卜素等营养成分，对人体健康有益。尤其是所含的胡萝卜素在人体能转化成维生素A，提供人体所需的能量。枇杷的药用价值也非常之高，有润肺止咳、清热去火、化痰平喘等功效。在民间，人们常用枇杷叶来治各种咳嗽。有一款很有名气的“枇杷止咳露”就是用枇杷叶秘制而成。怀孕后女性可食用枇杷，酸酸甜甜的枇杷有助于缓解孕吐所引起的恶心呕吐症状，平时吃点枇杷还可起到预防流感的作用。
孕妇吃枇杷有什么好处
枇杷含有丰富的营养成分，可以补充人体中的微量元素和营养需求。枇杷中的果酸能刺激消化腺的分泌，有促进消化、增加食欲、止渴解暑的作用。有些女性怀孕后不喜欢进食，吃几颗枇杷之后就会有所改善。尤其是在夏季，人们似乎吃什么都没有胃口，此时吃几粒枇杷会有意想不到的效果，枇杷酸酸甜甜的味道，还有上渴生津的作用。尤其是那些消化系统不太好的准妈咪们，不妨试一下枇杷吧！
孕妇吃枇杷要注意什么
枇杷虽好，但不宜多吃。吃多了枇杷会助湿生痰，导致痰热，好事变坏事。孕妇不能因枇杷味美而贪吃，对健康不利，尤其是脾胃虚弱者更是容易导致腹泻腹痛。
另外，枇杷含糖量较高，有妊娠期血糖上升情况的孕妇建议不要吃枇杷。枇杷仁有毒，吃枇杷时要小心不要咬破，有时不小心咬到舌尖有麻麻的感觉，就是里面的毒素在麻痹舌尖神经。枇杷一定要清洗干净，如果误将枇杷果皮上的细毛吃进肚子，对健康不利。因此，建议大家吃之前要去皮。
孕妇可以吃枇杷吗？
孕妇可以吃枇杷，枇杷本身有润肺止咳，并且含有丰富的维生素，可以补充机体所需要的维生素，有咳嗽咳痰症状的患者也可以适当的吃点枇杷，有利于咳嗽咳痰症状的缓解。同时，也可以适当的多吃一些其他的含膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜水果。
孕妇能吃枇杷吗，吃枇杷的好处有哪些？
枇杷是有有清肺胃热，降气化痰的作用，在怀孕期间可以吃的，是有润肺的作用，并且在怀孕期间，胎儿的生长是需要很多种微量元素的，都是需要慑入，平时可以多吃水果、蔬菜、豆制品、鸡鱼来促进胎儿的生长发育的，在前后三个月不可以同房，不可以吃活血的食物。
