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怀孕初期能喝豆浆吗?有什么作用?

  1. 怀孕初期能喝豆浆吗?
  2. 刚怀孕可以喝黑豆浆跟黄豆浆吗?

怀孕初期能喝豆浆吗?

可以喝豆浆,我怀两个宝宝都有喝,但是不能空腹喝,而且要喝新鲜豆浆,最好是自己家现榨的,不放白糖好一些或者适量放一点,也不宜多喝,每天一杯吧!不过如果体质偏弱的人,怀孕初期还是最好不要喝,因为豆浆有些偏凉,如果想喝可以怀孕后期喝更好一些。

我怀孕初期,一喝烧的水就觉得有异味,凉的水喝了肚子疼,胃受刺激更恶心了,矿泉水、纯净水、苏打水都试了,喝什么胃都恶心,后来买了个豆浆机,每天早上打出来的一大碗豆浆曾是我怀孕初期一天的水分补给,再后来,就把豆浆装一些到保温杯里带着喝。

你好,怀孕初期是可以喝的, 豆浆的好处有以下几点。

怀孕初期能喝豆浆吗?有什么作用?
(图片来源网络,侵删)

第一,豆浆中含有丰富的维生素,矿物质等元素

第二,含有其他食物没有的豆浆苷原,可以调节孕妇内分泌系统,能有效的预防子宫癌的发生。

第三,也可以增加羊水量。我当时怀孕初期孕吐反应太大,羊水量过少,就是每天喝豆浆补上来的的。

怀孕初期能喝豆浆吗?有什么作用?
(图片来源网络,侵删)

喝豆浆时也要注意以下几点,

第一,孕妇喝豆浆每天不宜超过500毫升,否则会营养过剩导致消化不良。

第二,不宜喝凉豆浆。凉性食物要少吃以免对宝宝产生不利的影响

怀孕初期能喝豆浆吗?有什么作用?
(图片来源网络,侵删)

以上就是我的回答希望对你有所帮助。


刚怀孕可以喝黑豆浆跟黄豆浆吗?

刚怀孕是可以喝黑豆浆跟黄豆浆的。豆浆的营养价值极高,属于优质的植物蛋白,和牛奶交替食用能够补充大量的蛋白。在磨豆浆的时候,可以放入黑豆、核桃红枣以及其他各种杂粮来增加豆浆的营养。每天一杯豆浆,一杯牛奶,能够做到最佳的动植物蛋白互补。

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