怀孕四个月可以吃海参吗？
我是两个宝宝的妈妈，两次怀孕都吃海参了，我认为4个月是可以吃海参的。
海参是一种高蛋白食物，吃了可以增强免疫力，对老人、孩子、孕妇的体质增强都有帮助，甚至在备孕的时候也有人选择吃点海参。
吃海参该注意的
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有的人说吃海参会导致流产，有可能是吃的方法不对。比如海参没有清洗干净、没有做熟，里面细菌超标，这样吃了，大多都会有问题。孕期也不喜欢吃的太油腻，做的清淡一点比较可口。海参蛋白含量高，也不适合一次吃太多，我觉得最多吃一个，要不然人体也吸收不了，反而是一种负担。
自己遇到的一种海参做法
海参的吃法很多，记得第一次怀孕时吃的海参特别入味，至今记忆犹新。那是饭店里做的海参，海参切成小细颗粒，和肉末混在一起炒制，浇上一种浓浓的酱汁，拌在米饭里，那味道真是回味无穷啊。
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破除孕期饮食谣言
其实孕期饮食也没有太多禁忌，注意饮食卫生、不过量都是没有问题的。有人说吃了兔子肉会得兔唇、吃了羊肉会得羊癫疯等等，这些说法都没有科学依据的。根据自己的身体条件选择合适的食物，平稳度过孕期。
以上是我的观点，如果您有更好的看法，欢迎留言评论。
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大家好！我是田横海参舫创始人。欢迎大家一起来交流、分享海参知识。
■怀孕初期（前三个月内）最好不要食用海参，这段时间尚属于胚胎阶段，进补海参营养不易吸收。
■孕期食用海参时，不需要每天一只，控制在每周3---4只左右的量即可。吃多了孕妇容易上火。
■备孕阶段可以食用海参进补，一般都是***怀孕前6个月开始，直至孕前2个月左右正常进补海参，孕前2个月时需少量的进补。
■食用海参的最佳时间是早起空腹的时候，这个时候进补海参的营养更易被人体吸收。
■孕期进补海参的好处
