人流后可以吃水果吗？
建议你多吃一些苹果，香蕉，橘子这些，都可以用开水烫热了吃，放心吃，但是注意水不要太烫，以免影响水果中的营养，像橘子里面富含维生素，苹果，香蕉，都是很好的水果，可以多吃点
人流后多久能吃水果呢?不少女性有天天吃水果的习惯，由于水果不仅可以美容，还能补充维生素，那么，人流后多久能吃水果呢?妇科专家解答如下： 传统观点认为人流后是不能吃水果的，由于水果属于生冷食品，而刚做完人工流产人体还是较为虚弱，所以一般人都建议最好不吃或是少吃。 然而，科学上认为是人流后是可以吃的。固然看上往是有点矛盾，但是他们都是为了说明一个度的问题，也就是适当的吃，说白点就是要吃但不能过量。 医生建议人流后两周后吃水果比较合适。人流后身体还是较为虚弱，吃生冷食品有的人身体会不适，所以实在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加热后再吃，但是尽不能吃太多。 中医以为，红枣是水果中最好的补药。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
要开胃少不了山楂，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。流产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，***如适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。多吃香蕉还可以缓解女性朋友的心理压力。
补充维生素首选的是橙子。澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。橙子中含有较多的维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。人流后子宫内膜会有创面，多吃橙子既不用担心会上火，也有利于止血。
桂圆味甘、性平、无毒，进脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
人流后应该在生活和饮食上多加注意，其实人流和坐月子期间很是相似。无论是人流还是坐月子期间都应该避免接触寒凉的东西，多吃温热和易消化的实物，如果真的想吃水果也应该去选择温性和热性的水果，水果也应该尽量加热之后去吃，可以把水果蒸熟，也可以把自己想吃的各类水果加入粥中做成水果粥去食用，切记禁食寒凉的实物。
你好，很高兴回答你的问题。流产就是我们俗称的“小月子”，对女人来说“小月子”和“大月子”一样重要，甚至于重过“大月子”，因为若是“小月子”没保养好，损伤了身体的元气，会落下病根（月子病），有的还会影响生育。所以做小月子是非常重要的。那么此期间的吃食也是至关重要的，水果中含有大量的维生素和微量元素对女人产后营养的补充和身体恢复甚为合宜，但我认为要注意以下几点:
一，产后忌生冷、性凉的食物，所以水果的食用也应该以温和型为主。
1、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇***内膜有较大的创面，出血较多，适量吃些橘子，便可防止产后继续出血。
2、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、促进食欲。另外，山楂有散淤活血作用，能排出***内的淤血，减轻腹痛。
3、桂圆
中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱者适当吃些新鲜龙眼或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。另外，可用干桂圆加红糖炖汤也可补血益气，外加少许砀山梨可使汤的香味更纯正，记得一定要是砀山梨才能激发汤的香味，我不知原因，但经过反复实验的，因为我家买水果的，我加过各种梨子，均不如砀山梨加入后来的醇香，且梨肉香脆爽口、汁多味甜。像***梨炖汤后，梨肉是酸的[_a***_]败坏口感。我生完宝宝最爱吃这个，希望你们也喜欢。
4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。另外，可用红枣煮汤，煮粥。若嫌麻烦，可直接买阿胶枣吃食。
