怀孕可以打羽毛球吗
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
孕期2024-09-23 16:3116
- 孕期可以打羽毛球吗?
- 怀孕12周可以打羽毛球吗?
怀孕期间的女性是不允许打羽毛球的,因为在打羽毛球的时候肯定是需要进行跑步和跳跃,在这种过程中,如果是怀孕了,非常容易引起流产,所以在怀孕之后的女性一定要注意,千万不要进行一些剧烈的运动,平时的时候可以适当的散散步,爬一爬楼梯,这是允许的。
怀孕12周可以打羽毛球吗?
孕妇在怀孕期间不可以打羽毛球。打羽毛球活动幅度相当大,是一项剧烈运动,容易发生流产现象,对胎儿不利。所以建议孕妇在怀孕期间不要做剧烈的运动,不要太劳累。注意多休息,保持良好的心情,适当到户外散步,可以促进新陈代谢,加强腿肌、心肌的力量。在这期间饮食上要注意营养均衡,粗细搭配,避免油炸、生冷、辛辣刺激的食物。
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