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怀孕可以打羽毛球吗

  1. 孕期可以打羽毛球吗?
  2. 怀孕12周可以打羽毛球吗?

孕期可以羽毛球吗?

怀孕期间女性是不允许打羽毛球的,因为在打羽毛球的时候肯定是需要进行跑步和跳跃,在这种过程中,如果是怀孕了,非常容易引起流产所以在怀孕之后的女性一定注意,千万不要进行一些剧烈的运动,平时的时候可以适当的散散步,爬一爬楼梯,这是允许的。

怀孕12周可以打羽毛球吗?

孕妇在怀孕期间不可以打羽毛球。打羽毛球活动幅度相当大,是一项剧烈运动,容易发生流产现象,对胎儿不利。所以建议孕妇在怀孕期间不要做剧烈的运动,不要太劳累。注意多休息,保持良好的心情,适当到户外散步,可以促进新陈代谢,加强腿肌、心肌的力量。在这期间饮食上要注意营养均衡,粗细搭配,避免油炸、生冷、辛辣刺激的食物

怀孕可以打羽毛球吗
(图片来源网络,侵删)

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