月子可以吃手抓饼吗？坐月子可以吃哪些零食？
是可以适当的吃一些手抓饼的，只要不做的过辣，也不要添加酱类的调味料，就不会对身体有太大的影响，但是也不要经常吃，因为月子里也也需要给身体补充营养，可以适当的吃一些坚果类的零食，比如核桃，花生等，可以很好的补气血，对身体恢复也是有很好的帮助的。
宝妈在哺乳期容易饿，有什么零食可以推荐？
既然是哺乳期，那就别吃零食呀，饿了做点一或者是买点好吃的，有营养的，那样乳汁也多，对你和你朋友都好！零食那个东西好像对哺乳没帮助，反而会吃胖了自己，饿了小朋友！
孕期哺乳期可以吃的零食啊，最近天气转凉了，相信很多怀孕的妈妈，包括正在哺乳期的妈妈，会经常觉得肚子饿，嘴巴馋，对于比如说怀孕的妈妈来说呢，我们需要控制体重，然后要防止妊娠糖尿病，包括孕后期容易高血脂，所以吃的东西要非常注意。那对于哺乳期的妈妈来说，虽然说理论上没有忌口，但是像我这种平凡毒奶的妈妈，很多油都不能吃，然后肚子经常觉得饿，那这时候我们如果饿的话，如果有点什么小零食啊，就会特别开心。那接下来今天我会讲一下: 这些零食呢，都有个共同点，就是低糖的，低脂的，然后没有色素，没有防腐剂，没有香精，因为我觉得这些呢，应该是就是 第一芝麻饼干，因为它是无糖的，所以口感可能没有含糖饼干那么好，但是它的香，它依旧是很香的，因为他的芝麻的浓度很高。然后因为你知道在孕期的时候我们都要补钙吗？那芝麻其实也是富含钙的，总之就是对孕妇比较好。 第二山药片，当然了，它因为它是这种脆脆的嘛，他不可能做到完全无油，但是他做到了清油，所以相对来说，他已经最大可能地在保留这种薯片的口感的前提下，然后把油降到，降到了最低的那个程度。所以，在我孕期特别想吃这个垃圾食品的时候，这是非常解馋的一个小零食。 然后怀孕的时候，有些妈妈跟我一样，就特别想吃甜的，但是由于医生说呃容易妊娠糖尿病啊，就尽量还是少吃甜食，那这时候呃问题就来了，所以就想吃甜的李玉刚的这样一个小零食，然后它是里面有大概五六种材料，有红豆啊，红枣啊，火龙果啊，都是孕妇可以吃的。然后它里面的甜味呢，我们是来自于低聚果糖，它代替了传统的甜味剂，低聚果糖是孕妇可以摄入的糖分，而且它的升糖指数特别慢，就是如果你觉得实在想吃甜食，你吃这个吃一点，每天吃点有关系的。全麦饼干哇，这个饼干又香又脆，也是不错的选择。 希望能够帮到之后的你。
哺乳期饿的话可以吃一些水果，水果不仅能够不冲很丰富的维生素C还能够促进肠道蠕动，不会便秘还能够美容养颜。
还可以吃一些米果之类，容易消化不上火的谷物零食，谷物不仅耐饿效果特别好，还不会担心增加脂肪。
还能搭配一些豆干吃，豆子还有丰富的蛋白质，而且豆干特别解馋，注意不要买辛辣的，哺乳期妈妈特别容易上火影响到宝宝。
我在哺乳期什么零食都吃了，实在是忍不住呀，总之可以吃一点点，吃太多的真的是特别容易上火，哺乳期也没有觉得吃什么会影响到宝宝，很多物质都是被妈妈吸收后，经过乳汁才会让宝宝吸收到的。
