产后生化汤喝多久？一个月的时间够吗？
产后生化汤喝多久是要在医生的指导下进行的，如果恶露干净后也是也是不用喝生化汤的，在恶漏期间也要勤换被污染的卫生巾，以免引起细菌感染。在坐月子期间要多吃一些有营养的食物，如老母鸡汤，乌鸡汤，排骨汤，等来帮助身体恢复，也要吃一些当季的蔬菜。
传统月子怎么坐？
传统的东西有好有坏，有利有弊，要一分为二的看待，懂得“取其精华，去其糟粕”。对待“坐月子”这一千年传统更是如此，我们要延续坐月子中科学的地方，摒弃不合理的陋习。
今天只说传统月子是怎么坐，就不东扯西扯现代科学理论，大家仅作参考即可
由于中国地域辽阔，各地风俗不一，坐月子的习俗从西汉时期就有了，古代贵族认为在经历怀孕和分娩之后，女性的身体发生了巨大变化，会对体质甚至对五脏六腑都会造成不同程度的伤害，因此需要通过产后坐月子来进行调整。所以在坐月子这个事上，也分为很多种情况。
1、产妇在月子里不能洗头洗澡，否则风寒会侵袭体内，并滞留于头皮和关节中，导致日后出现头痛、脱发、月经不调、身体关节和肌肉疼痛等。
2、月子里不能刷牙，否则会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙龈流血等。
3、月子里一定要把身子捂得严严实实，同时还要把家里的门缝窗缝封住，不可透风，更不能到外面去，避免受风受凉。
4、产妇在生孩子时消耗了大量的精力和体力，她们体质虚弱，筋骨松软。因此，月子里产妇必须躺在床上，即使坐起来也不能下床活动，这样才能让身体快速恢复。
5、坐月子期间不能看书看电视，否则会伤害视力，导致以后患眼疾。
6、月子里产妇全身的骨骼松弛，如果冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子病”。
月子里不能洗头，不能洗澡，不能光脚，不能吹空调……虽然以80后为主的现代产妇，绝大部分已经对传统坐月子诸多的不能说NO，不过，依然有很多准妈妈对如何科学坐月子不甚了解。一位准妈妈网友更是把这个问题抛给了方舟子，也因此引发了大家对国人坐月子的大讨论。其实，不管是中医还是西医，大家一致认为，传统陋习自然要摒弃，只要是适合自己的就是最好的。
产后不能洗澡、洗头、刷牙等传统陋习，已经被现代绝大多数女性所摒弃。最多也就是家中一些老人会提出这样那样的要求来。怀孕生孩子对女性的身体还是会有影响的，比如全身激素水平的变化，生完孩子后适当注意健康还是需要的，比如不要过度劳累，不要长期下蹲，不要增加腹压等，这样会容易导致子宫脱垂、阴道壁膨出等。对于一些产妇反映最多的腰酸背痛等情况也是会有的，随着时间的推移会恢复。不过，需要注意的是，有的产妇腰酸背痛可能跟分娩没关系，而是长时间不正确的[_a***_]姿势导致的。
头发会吸收营养这种事更是没有根据，生完孩子后，根据个人体质，一般一周左右出院后就能洗头洗澡，也能出门呼吸新鲜空气，洗头后尽快把头发吹干，避免着凉感冒。
根据体质进行产后调理是皇道
对于月子里的产妇，根据其体质进行饮食调养、防寒保暖、注意卫生也是必要的。对于中国传统的坐月子，应该取其精华、去其糟粕。
比如说红糖水，这基本是月子里妇女必喝的，有促进子宫收缩的作用。但事实上，并非所有人都适合，我在会诊中就发现至少有1/3-1/2的产妇，她们的体质承受不了红糖水。一般湿热体质的人不适合喝红糖水，否则会影响消化功能和脾胃功能，最终影响到产乳。另外，猪爪、老母鸡汤等催奶食品也并非***适合，要根据体质选择，否则容易适得其反。
“月子病”大多是“心病”
