服用叶酸可以选择在备孕期间进行服用备孕前三个月，还有怀孕之后三个月都是可以服用叶酸的叶酸，主要是有效的预防胎儿到先天性神经管畸形，但是服用叶酸的话，也要在医生的指导下进行，服用，怀孕初期的话也要避免剧烈的运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，定期到医院进行产检。
叶酸的补充一般是需要在女性的备孕期间就开始吃的，一般吃到怀孕的三个月就可以停药了，因为叶酸补充的主要目的是为了预防胎儿的神经管畸形，所以如果现在怀孕了，而之前的时候没有进行补充，并且没有超过三个月的情况下还可以继续用药的。
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