你好，如果两个脚后脚跟疼痛考虑受凉，劳累、缺钙等原因。可以热敷，泡脚，贴风湿膏来改善疼痛，哺乳期需要钙含量比较多，食物一般不能维持身体需要可以出现身体不适症状报告关节疼痛，建议补钙，一直补钙到哺乳期结束。如果一侧疼痛需要看看有没有扭伤。
产后脚后跟疼痛这种考虑可能是局部的一些筋膜炎发作为主，有少数可能是有一些痛风引起的，不排除跟腱拉伤的可能性，具体需要到医院做一下详细的检查，治疗上可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，这段时间一定要多注意休息，多数是可以慢慢恢复的。
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