产后坐月子能吃茄子，茄子中含钙、锌、维生素Ｅ等微量元素。适量吃茄子，可以增强食欲，有助于身体恢复。产后饮食最好要多样化，既要有肉、蛋、奶一类的优质蛋白，也要有足够的碳水化合物，还要多吃水果蔬菜。充足的营养可以促进身体恢复，保证充足的奶量，有助于宝宝发育。
月子期间可以吃炒茄子，对于喂奶和子宫的复原没有任何不良的影响，在这期间不要吃辛辣和刺激性的食物，生冷的食物也不能吃，如辣椒、冷饮，油炸的食品有可能会引起上火，也要忌口，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃汤汤水水的食物，如鸡汤，鱼汤，有利于促进身体的恢复。
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