坐月子能吃水果吗，可以吃什么水果？
女人在生完孩子后，会出现气血亏虚，身体虚弱，且需要进行母乳，身体的恢复以及乳汁的分泌都需要吸收大量的营养物质，所以月子期间需要调整饮食。月子期间，不能食用生硬、寒凉的食物，可以服用一些温性进补的汤类，包括调气血和催乳的汤。饮食要荤素搭配，营养均衡，由于产后孕妇的牙齿及骨骼密度低，需要食用一些高钙的食物，大补的食物不宜多吃。
坐月子的时候可以多吃苹果、香蕉、柚子等开胃易消化的水果。女性在分娩之后，坐月子的时候最容易出现的就是便秘的情况，这个时候可以适当的吃易消化的食物，特别是蔬菜和水果。
照顾好自己，保持愉悦的心情有利于产后恢复，祝你幸福快乐，宝贝健康成长哦[呲牙]
只要不吃凉性寒性冰冻冷藏过的水果，很多水果一般都可以吃，最好吃一些有助于消化的，切记一定要加热过最好，月子期间女子身体大出血虚弱，一定不能受了寒气，之后会身体差。
坐月子可以吃水果。这是一个肯定的回答。但是怎么吃，吃什么是需要注意的。
根据我自己的经验，一般来说就是吃温性或者中性的水果，不要吃寒性的水果，因为产后体弱，肠胃也虚弱。可以吃苹果、香蕉、榴莲、猕猴桃、草莓、樱桃、木瓜等温和的水果，不要吃西瓜、梨等较凉的水果，避免出现消化不良或者腹泻腹痛等问题。还要特别注意，不要直接吃冷藏室拿出来的水果，吃之前，最好拿温水把冷藏的水果温一下，减少对肠胃的刺激。
水果最好在两餐之间食用，作为饮食的调节和补充，不要把水果当成正餐。再就是，无论什么水果，都不要过量食用，过犹不及，对身体恢复是有害的。
希望我的经验和建议对你有用。
坐月子，产妇是可以吃水果，前提是吃新鲜水果，吃应季水果，同时要洗干净。
水果都是很好的，比如苹果、橙子、香蕉、樱桃、西瓜等，都是维生素含量丰富的水果。
但是产妇吃水果就需要注意一些问题：1、寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。
2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。
3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。
4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净，把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃，以免发生腹泻。
5、但是不管是孕期还是哺乳期，都要控制每天的水果总量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g范围内。建议不要单吃某一种水果，会导致饮食不均衡，所以种类繁多更重要。
如果孕产妇诊断过妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病还是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖并没有完全恢复到正常水平，所以水果要控制，要减量。糖尿病产妇，水果量[_a***_]控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同时也要监测血糖。
坐月子是必须要吃水果的，因为水果当中含有大量的维生素和矿物质，是产后哺乳期必须的营养物质。对于时令的水果，产妇都是可以吃的，只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就可以。如果是在冬天感觉水果比较凉，可以用温水烫一下。但是水果不能煮着吃，如果煮着吃，大量的维生素就会被破坏，失去其营养价值。水果当中含有大量的纤维素，可以改善哺乳期妇女便秘以及食欲不振的症状。
***加载中...月子里产妇可以吃什么水果吗？哪些属于热性？
月子里产妇可以吃的水果有很多，水果含有大量的维生素和矿物质，不仅能起到促进消化的作用，还可以有效的防止便秘，比如多吃些苹果，猕猴桃，木瓜等，像荔枝桂圆等，这些水果属于热性，容易引起大便干燥，产妇尽量选择少吃，以防引起便秘。
