老人说，月子坐不好，落下一身病，坐月子到底有多重要？
月子病不是绝对的，主要是刚生完孩子身体是很虚弱的，跟受了伤和生了重病一样的道理，这个时间段如果不好好养身体，会比平时更容易落下毛病，所以在坐月子的姐妹们一定要把自己在月子中养好了。
我是刚做完月子，我就拿我自己的亲身经历给大家说说吧
月子里我听大人说要裹的严严实实的，开始半个月我很听话，到后边我想都过去了这么多天，差不多应该恢复了吧，自己感觉还不错，头发实在痒的不行，我就把帽子摘了，摘了有一个小时左右，额头就开始疼了，我赶紧又戴上。
平时我都是在床上给娃喂奶，盖着被子，那天想下床锻炼，刚好孩子醒了，我就直接撩开衣服给孩子喂奶，肚子晾外边了，想吃奶就几分钟，吃完后我上床，那个肚子就开始绞疼，就和来大姨妈时的感觉差不多，我又长记性了。不敢乱来，还是好好听婆婆的话，捂严实点
我坐月子还行，过了20天第一次洗头发，洗完用干发帽保住，躺床上盖好，能感觉头皮凉嘘嘘的，不过没有落下什么毛病。我是九月14顺的，月子里因为体虚加上屋里热，一开始是用水擦身，全身都擦，跟洗也没两样了，所以没几天就洗澡了，洗完不要出浴室就穿衣服，不要受凉没什么影响。牙我是坚持了30天才刷的，牙也没事。穿鞋要带脚后跟的，不要踩着脚后跟穿，每天穿袜子，睡觉也穿。
我腰疼是两个月的时候突然有一天开始的，不能肆无忌惮的弯腰，背部要挺直，不然就会腰疼，个人认为是月子里抱孩子累的加上腰部用力方式不对。
我肩膀受凉，在医院，我的病床靠近窗户，虽然不漏风但是凉，在医院的时候就酸软无力，回家后，床也是靠着窗户的，有一天突然特别难受，才意识到窗户漏风的问题，后来买的热敷袋热敷几天算缓解过来了
我肚子受凉了，因为热，老是换衣服，喂奶衫不够换的，也会穿上普通衣服，有时候喂奶就把衣服一撩，喂奶时候来不及先盖着点，时间长后，肚子受凉了，我现在四个多月了，感觉肚子特别脆弱，容易受凉拉肚子
我的膝盖还行，不是大问题，但给大家提醒一下。我月子里包括现在也是，本来是躺在床上的，孩子醒了需要抱的时候，我直接起身跪在床上抱她，可能是因为这个，膝盖还是有点受损。
我最大问题就是腰，平时需要特别注意，其他都没什么，可能本身身体素质也不错，从生下来带到现在4个月零5天了，体重18.5多了，应该有70cm了。
我是90后，一直不相信老人关于坐月子的那一套，我是14年生的孩子，我觉得自己年轻，我坐月子的时候百无禁忌，啥都吃，洗头洗澡没停过，生完孩子侧切伤口好了就出门了，大概十来天吧，出门逛街了，没觉得有多大影响，现在孩子五周岁多了，我也30岁了，不知道是不是月子没坐好落下了毛病，膝盖特别怕冷，不能吹风，一吹风就会痛，冬天没有护膝或者过膝靴是不行的。很多人有原发性痛经，生完孩子以后就好了，我是之前痛经吃了一段时间中药缓解了很多，现在痛经好像更严重了，而且中药已经不见效了，经期前两天基本靠止痛药撑着，我不确定是不是月子病，还是提醒年轻人，坐月子的时候该禁的还是禁吧，最多也就一个多月，落上什么毛病就不好了。
老人说坐好月子至关重要，一定要认真对待哪些禁忌要避开，不然月子白费？
月子病有很多是年纪大点才会显现出来，所以很多年轻人觉得不以为意，我自己也是过来人，月子没做好到年纪大了后悔来不及，我跟各位分享下我做月子我妈传给我的月子宝典。1.不能洗头洗澡，实在受不了就用艾叶水洗，烧开不加兑冷水，让水温自然冷却至温和。2.喝水不能喝凉水，只能喝温水。喝水时要坐着喝，绝不可站着喝。3.饭菜少盐，很多发物不能吃，以汤水易消化有营养为主。4.着重注意保暖，避免受风受凉。5.少抱孩子，手臂尽量少出力，多休息。总之月子要注意很多，特别是现在的年轻人，不要轻视它，因为月子病不会立马显现出来，但女人到了40岁左右就慢慢的显现出来了，到时身体会变的极差，各种病找你，到时后悔莫及。
产后坐月子很重要，哪些人最好不要让他们进“月子房”？
在中国素来有“坐月子”的传统，在妈妈生下孩子后静养的那段时间叫做“坐月子”，在妈妈静养的这段时间里，妈妈们在很长一段时间是不能洗澡洗头的，而且还得让妈妈们的心情保持愉快，在我看来这是极其困难的一件事，不能做的事情很多，还不能洗澡，你还要我保持心情愉快?因此每一个妈妈都是伟大的，那么今天[_a***_]来聊一聊在妈妈们“坐月子”的时候，什么样的人不能进入“月子房”呢？
1.说话没分寸的人
特别是在重男轻女的地区，而你家生的孩子若是个女儿，那么就会出现这个情况：一群七大姑八大姨到屋里转一圈，然后无意的安慰一句“没事，好好养着，下一胎生个儿子”，这句话在爸爸听来好像也没什么不对呀，就是在唠嗑呀，但是在妈妈听来，就会产生一种委屈和难受的感觉，也许你家的亲戚是好意，但是这份好意还是爸爸来代领吧，一些说话没有分寸的亲戚还是先不要和妈妈交流了，以免让妈妈怄气伤身子。
2.毛手毛脚的孩子
排行第二的就是家里毛手毛脚的孩子了，孩子有时候天真可爱，但是有时候也会让你抓耳挠腮，明明是他做错了事但是你还就不能说，你一说他就哭，还会被人说“你和孩子计较啥呢？孩子还小不懂事”，因此在妈妈“坐月子”的时候还是不要让这样的孩子进入月子房了，否则不仅惹得妈妈不开心，还会让你们亲戚之间的关系更加尴尬，为了一个孩子，让你们闹得都很不愉快多不好，所以干脆就让孩子在外面玩游戏或者玩玩具吧。
3.生病的人
我们先来谈一谈妈妈们在生完孩子之后坐月子的原因，妈妈们生完孩子之后身体很虚弱，在坐月子的时候需要补充身体的营养，在坐月子的时候需要保持身心愉悦，增强身体抵抗病菌的能力，因此在这个时候，生病的人还是尽量少进月子房，生病的人或多或少的都会带有病菌，虽然有些疾病不会传染，但是对于妈妈们现在虚弱的身体来说，可是一点病菌都沾染不得的，可以等到病好了或者妈妈们坐完月子再来一场轰轰烈烈的聚会哦。
接下来跟大家分享下我的生产经历与心得！
预产期前二天，也就是5月20日，因为那天是范主任看门诊，所以早早的就去挂号，很顺利的见到了范医生，做了一些例行检查，测血压还是有点高，范医生知道我性急的想宝宝快点出来，因为37周照B超的时候宝宝是臀位，所以没抱可以顺产的心理，只想着提前把他剖了，可是婆婆和妈妈都不同意，说可能会转过去，要我等，结果真的在38周去检查，范医生说已经是头位了.... .呵呵....看来我只能顺产了...于是，在当天范医生就开了住院单，要我下午住院，如果检查一切正常，晚上就给我用催产的药，我好兴奋，回家就准备好所有的东西，下午住进了医院到医院做了一些检查，医生说第二天
早上6点给我用药，但是晚上一直要做胎监，说不敢给我晚上用药，怕我二胎发作太快，凌晨发作不方便.. .我同意了第二天早上用药，但是晚上胎监一直不好，宝宝心跳好快，一直都在170左右徘徊，所以医生也不敢用药，一直给我打点滴，给我吸氧，到了第二天，上午就给我用了催产素，看宝宝是不是耐得住宫缩，吊了一天的催产素,效果不错，于是在第二天早上，也就是5月22日.早上6点多，给我用了催产的药，叫普贝生.....白天一天都没反应，我急了，说我是不是对这个药没感觉啊，老是问医生，医生要我耐心等，到了晚_上6点多，开始有一点点痛，但是没什么蛮多感觉，直到8点多快9点，宫缩到了5分钟一次，开始频繁了，9点多一下子就开了2指，到了10点，我被推进了待产房，快11点，已经开了四指，当时已经痛得我快晕了，医生说可以进产房了， 进去马.上就到六指了， 我只用了几下力，痛,了几次，11点28分，我的宝贝女儿就出来了.....没有侧切，只是有点撕裂，缝了几针，不疼....
在医院住了五天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就142了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最后想想反正又不贵就买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。最重要的是穿上后整个腹部感觉热热的，又买了一套换洗，一个月下来，我竟然掉了16！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，从产后138到现在99，体重明显下降。不过我还在继续穿，穿着挺舒服的，不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
