产后需不需要定制专门的月子餐？如何做到吃好不长肉？
第一如果你经济条件好，有月子餐是最好的选择，因为月子餐营养均衡，更加有利于你身体的康复，对于需要母乳喂养的妈妈更加好，因为月子餐可以更具你自己的境况来更改，所以你经济条件好，就可以选择月子餐。第二月子中心的护理人员对于新生宝宝照顾是了解的，有相对于专业的知识来护理宝宝，这样你就可以好好休息哈。第三会减少乳腺炎的发生，因为在家里，家里人都觉得你应该多吃肉，少吃菜，这样奶才有营养，其实这样你身体会更加有负担。总之，有月子餐还是很好的。
你好，以我十二年月嫂经验来告诉你，月子里不需要订月子餐，因为月子餐现实应该都不好吃，为什么不好吃？第一：因为月子餐有很多佐料不能放，不能吃。进到母乳对宝宝不好。第二：月子菜要做软烂清淡少油，这样做肯定影响口感。第三：本身月子里产妇口味都较差，吃什么都不香，满月后口味会慢慢恢复。第四：在外面叫的月子餐恐怕不卫生，如果制作人犯感冒有口能会把感冒病毒传给产妇。第五：自己家里人做月子餐或请做饭阿姨或请月嫂按科学制做月子餐，不但卫生，而且可以根据你的口味，吃饭时间来配合你。
想要月子里不发胖需做到以下几点产后减肥的方法包括：一、合理调整饮食，产后饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋奶、水果和蔬菜。新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱，都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食，对想要减肥的新妈妈来说，同样不太适合，尤其是蛋糕、巧克力特热量特别高，应适量控制。二、有氧运动，生产后的第2天，新妈妈就可以下床走路，而失血较多、血压较低以及剖腹产的新妈妈，在第3天下床走动较佳。希望我的回答能帮到你，谢谢
我是剖腹产的 在医院住了五天 前期都是喝粥吃点水果 老公的姐姐会给我煮菠菜汤 黑鱼汤
回家以后 老公请***照顾的 买了三条黑鱼煮汤 每次会给我打几个蛋在汤里 后面买了三只鸡 煮了两只咸的 一只甜的 今天买了两只鸽子煮汤 老公说坐月子不让我吃饭 就给我吃鸡汤 鸽子汤 黑鱼汤 和鸡蛋 有时给我煮红枣桂圆银耳汤
家里有许多水果 老公每次都煮熟了给我吃 我觉得吧长不长胖看体质 反正我没胖 肚子已经平了
希望坐月子的你也身体好吃不胖☺☺
