产妇多久可以吃凉的？
产妇在产后42天以内都最好不要进食寒凉性质的食物。产妇产后生殖系统的康复一般都需要4~6周的时间，在生殖系统没有完全康复之前，过早的进食生冷性质的食物会影响生殖系统的恢复，有可能导致淤血残留。而且，也容易导致寒气入侵而引起月子病。
产后多久可以碰冷水吃水果？需要很长时间吗？
感谢邀请。
不用很长时间，等消化系统差不多恢复正常了，其实完全可以碰冷水果，甚至是喝一些凉水也没问题。孕后1周后，孕妈妈的消化系统差不多恢复了，可以把半流质的食物多改成正常易消化的食物，这个时候也就可以吃水果了，很多人认为坐月子期间一个月都不准碰生冷食物，这并不科学，其实适当吃一些生冷水果，可以刺激子宫收缩，帮助平滑肌运动，利于***恢复。
（图片来源网络，侵删）
如果是肠胃依然不好，对温度比较敏感的孕妈妈，可以把水果稍微暖一暖吃。产后果蔬的摄入其实也较为关键，果蔬中富含水溶性微生物成分，多种营养成分，可以均衡营养，帮助孕妈妈更快恢复健康，另外，果蔬中富含膳食纤维，能够缓解产后便秘的情况。产后由于平滑肌无力，盆地松弛，因此胃肠消化能力弱，排便能力弱，加上括约肌无力，更容易造成便秘的情况。适当的冷水，适当膳食纤维的摄入能够促进平滑肌恢复活力，加速胃肠蠕动，让孕妈妈摄入的营养更容易被吸收，也能够缓解便秘的情况。
月子不碰冰冷食物也是传统的说法了，其实并非不能碰，适当吃一些水果，喝一些常温的冷水其实也无法。最好是不要用凉水洗澡洗头，洗手和日常清洁完全没有问题，凉水洗澡洗头容易受凉，染上疾病。
中国传统月子是30天按传统的讲是30天 不能碰冷水不能吃凉的水果
（图片来源网络，侵删）
但是在医学上月子是称产褥期是42天也就是***恢复未孕状态的时间 最好在42天之后再碰冷水 关于水果 你要是担心凉的话可以用热水烫烫再吃
我个人认为过了产褥期水果就可以正常的吃了 但是老一辈都说喂奶期间不能吃凉东西怕孩子拉肚 子
（图片来源网络，侵删）
