孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？
你好，很高兴来回答你的问题。很多人都会建议孕妇孕期多吃水果，其实并不是水果吃得越多越好，也不是所有的水果都适合孕妇。虽说孕妇多食用水果，有利于胎儿智力发育，但不是水果任性吃。
孕妈妈在怀孕期间吃水果，虽然对于身体健康有很大的好处，但是也同时要注意，有些水果是不可以吃的，***如孕妈妈的身体的体质是，寒性的，那么这时候可以吃一些比较温热的水果，就像一些大枣，核桃，杏子，樱桃，而且能够帮助身体补气驱寒，***如孕妈妈的体重过于旺盛的时候，这时候可以吃一些降火的水果，但是尽量不要吃一些寒性的食物，容易会引起轻微的宫缩，会造成宝宝出现早产。
①苹果：苹果脂肪含量少，所以孕妇放心吃，而且孕期吃苹果的话，还可以消除孕妇出现下肢水肿的问题。因为苹果有消肿利尿的作用，而且苹果中含有丰富的果酸和维生素C，这些物质对于胎儿发育来说很有好处，可以增加血红素，使以后生出来的宝宝皮肤更白皙一点。
②樱桃：樱桃味道非常的酸甜，如果孕妇在孕期吃的话，还可以促进食欲。因为孕妇在怀孕期间，可能不太想吃东西，吃几颗樱桃，有利于胎儿发育。而且经常吃樱桃的话，还可以有效补充体力的体元素，铁元素可以有效促进血红蛋白生成，还可以防止缺铁性贫血问题，但是如果孕妈的胃不是很好的话就不要多吃，避免出现胃痛现象。
③香蕉：香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。孕妇在孕期吃香蕉的话，还可以预防便秘，因为香蕉里含有丰富的膳食纤维，可以有效刺激肠胃的蠕动，帮助你排出宿便。值得提醒一下香蕉是性寒，如果怀孕初期，脚肿最好不要生吃香蕉可以，蒸熟了再吃。
孕妇怀孕时吃水果比较多，这样对宝宝的发育好吗？其实怀孕期间吃水果，有很多注意事项，比如什么时候吃，吃什么，吃多少等等。
其实怀孕时吃水果比较多，可能对宝宝发育好，也可能宝宝发育不好。整个孕期吃水果应该坚持三个原则：即适时、适量、适宜。
1，适时
①，怀孕期间吃水果最好在两餐之间（或者是饭后2小时），因为这样即可以避免血糖升高，又可以预防低血糖的出现。
②，怀孕期间最好吃应季水果（反季节水果孕妇最好少吃）
2，适量
整个孕期吃水果不宜太多，最好保持适量原则。
肯定是好的。孕期多吃水果，对孩子的大脑皮肤和身体抵抗力都非常有益处的，孩子生出来白白净净，皮肤都能掐出水来，但是任何水果都是要适量吃的，不适量吃，会物极必反，会出问题的，所以照着这个原则吃就可以了
《黄帝内经》中有一句话：阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。意思是如果我们希望身体阳气充足，就要追随太阳的步伐，关注节气的更替。
春季，万物生发的季节。孕妇和孩子该如何利用这个季节来养生呢？
中医一般用五行来配五季，也就是木、火、土、金、水配伍春、夏、长夏、秋、冬和五脏：肝、心、脾、肺、肾。从这里看出，春季属“木”，木代表的是生机勃勃，是有生命力的，就像那些树木一样。
人体的肝胆是一对兄弟，主宰人体的生机，春天时，肝脏要生发阳气。
春季需要多吃甘味，五谷杂粮属于甘，不妨多吃些，还有蔬菜的根和茎也是属于甘类。肉类里牛肉属于甘类。大家都知道孕妇和孩子要多吃水果更有利于健康，
那么春季该吃哪些应季水果呢？
樱桃
孕妇比较容易贫血，樱桃是补铁小能手，是苹果，橘子的20倍，食欲不佳的孕妇可以多吃点樱桃，对胎儿也是很有好处的，宝宝生下来也会小脸红扑扑的很是健康。
怀孕期间吃水果可能帮助准妈咪补充维生素和矿物质，改善准妈咪怀孕的不适，并且可以让宝宝更加水灵可爱。孕期可以吃那些水果？什么时候吃？有什么注意事项呢？
孕期水果，给大家推荐：苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、葡萄、梨。
这些水果相对来说比较温和，维生素含量多，口感好，很适合胃口不佳的孕期食用。
孕期尽量少吃的水果：桂圆、荔枝、榴莲，这几种水果虽好，但是吃多了容易上火。
孕期吃水果，可以选择两餐之间，上午十点[_a***_]和下午三点左右，这两个时间段，上一餐的食物已被消化，准妈咪容易感到饥饿，此时补充水果，可以缓解准妈咪的饥饿感，并且不会影响下一餐的摄入。
一般情况下，餐前及晚上不推荐食用水果，这两个时间吃水果极容易影响正常进餐及晚上睡眠。
想要备孕，早饭吃什么好？
备孕期间早饭吃什么好呢？
大家都知道，早餐对于每个人的生理状况是非常重要的，一个丰盛而充满营养的早餐能够使人精力充沛的一整天。而备孕期间夫妻双方的早餐，就更需要好好的考虑搭配了，吃好了才能够更好的怀宝宝。那么备孕期间早餐要吃什么？
一、备孕期间早餐要吃什么
早餐的食物要种类多样、搭配合理。可以根据食物种类的多少来快速评价早餐的营养是否充足。如果早餐中包括了谷物、动物性食品（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜和水果等4类食物，则为早餐营养充足；如果只包括了其中3类，则是早餐的营养比较充足；如果只包含了其中2类或以下，则早餐的营养不充足。
二、营养充足的早餐的重要性
一项研究提醒，丰富的早餐可以保护卵巢，提高生育力。研究人员发现，很多卵巢功能异常的女性存在“胰岛素抵抗”，最终导致体内激素偏高，降低了生育机会。
进一步实验发现，无论是患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性还是健康女性，在每天同样摄入1800卡总热量的情况下，与“早餐凑合、晚餐大补”（早餐热量190卡、晚餐热量980卡）的用餐习惯相比，“早餐丰盛、晚餐精简”（热量分配与前者相反）的饮食方式有助于平衡胰岛素和血糖并对月经和排卵有调节作用。在坚持了90天之后，丰盛早餐组女性的排卵率上升达50%，其它卵巢功能异常也有所改善。
丰盛的早餐能够帮助女性提高生育能力，因为它能够协调人的内分泌以及各项激素水平，所以备孕期间，夫妻双方都需要一个丰盛而且充满能量的早餐，来帮助更好的调节身体状况，早餐可以种类多一点，数量少一点。
希望我的回答对你有帮助哦！
