小米粥有养胃的作用，可以补充热量，碳水化合物较高，孕期吃小米粥比较好，有利于促进宝宝的健康发育，怀孕期间饮食要多样化，有利于补充均衡的营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，多喝温开水促进代谢，按时的进行孕期检查，观察宝宝发育是否正常。
小米粥当中富含丰富的碳水化合物、蛋白质、微量元素以及膳食纤维，能够促进消化吸收，还能够缓解便秘症状。经常喝一些小米还能够健脾益胃，改善睡眠。孕期还可以多喝一些南瓜粥、银耳莲子粥、山药粥等，应该注意少食多餐，荤素搭配合理。
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