备孕这件事，顺其自然好还是有计划的进行好？
说一下我的备孕经历吧，希望对你有所帮助。
我一直是按***，有准备的来备孕。比如，在月经后，连吃7天黑豆，只为了促进排卵；
为了监测卵泡，我买了排卵试纸，还会去医院做b超，在试纸和b超的双重指导下同房，结果半年过去了，还是没怀上；
我深深的怀疑是不是双方的身体有问题，于是让老公去检测精子质量，去找中医把脉，都没问题；
又过了五个月，依然没动静，我放弃了。感觉孩子也需要有缘分的。
没想到，在我放弃的那一个月，我成功的好孕了。
其实，备孕需要的是身体上的充分准备，也就是好好调养双方的身体，保持健康状态；心理上务必保持一颗平常心。
希望我的分享能帮助跟我曾经一样迷茫的备孕人！
很多在备孕阶段的夫妻都存在这样一个疑问，到底是顺其自然好还是有***的进行好？
从医学专业角度讲，有***的备孕当然更容易怀上健康的宝宝，备孕夫妻双方的身体状况和是否能备孕成功息息相关，所以，为了能怀上一个健康的宝宝，我建议有***地、科学合理地备孕。那么，备孕夫妻双方需要从哪些方面着手呢？
一、生育力评估
生育力评估也称医学生育能力评估，是能让备孕人群先知道自己能否生育，能否生出健康孩子的全面性、科学性测试的评估体系。主要对育龄夫妇的病史、职业、饮食、居住环境，针对女性的排卵情况、输卵管功能、卵巢功能以及男性精液情况等进行系统项目评估，然后根据系统评估后得出数据，明确其生育力情况。
生育力评估的意义在于对检查出影响生育力的疾病，可以及时予以治疗，并且还可以对遗传代谢等疾病做出早期诊断治疗。
二、生活方式的调整
除了科学的进行生育力评估以外，备孕夫妻还需要做一些生活方式和生活习惯上的调整。
现在的生活节奏很快，备孕夫妻应当保证足够的休息和睡眠，否则人体免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都是怀孕的不利因素。
生育问题到底该不该做***呢？这个问题见仁见智，可能每个人的看法都不太一样。不只是网络上，我在现实中也经常碰到咨询者问这个问题。下面我就简单谈一下自己的看法。
关于备孕***，我觉得应该从多方面来考虑，简单点儿可以归类为“大***”和“小***”。如果说备孕是夫妻两人互相配合，向各种影响生育的干扰因素作战的话，其实大的***，可以理解做战略安排，而“小***”，就可以看作是一场战争具体的战术安排了。
大***主要是在什么年龄阶段，达到什么人生目标后，在什么地方，为了备孕是不是要做工作的大调整等等问题，这个还是有必要考虑一下的，当然备孕过程中一切不可能一成不变，有时候是意外***，有时候也需要根据具体情况做适当的调整。
小***，则比较具体，如哪1月，甚至哪1天怀孕，孕前孕后，选择什么医院检查、分娩，是不是要做一些饮食或其他生活习惯上的调整，或者服用一些药物，是不是要找些“秘方”帮助选择一下男女……，方方面面太多了。对于这些具体细节的***来说，有些容易做到，有些从技术角度来讲是无法做到的。对于小***，个人建议咨询男科、妇产科医生，健康科学的备孕措施能做到当然更好。
下面的内容是从我另外一篇科普文章里摘出来的，不是特别全面，分享给大家，欢迎批评指正。另外，***如何做，做到什么程度，随后执行到什么程度，我就不多讲了，大家根据自己的具体情况去做就好了。
进攻时间的战略选择——男性什么年龄生育最合适？
男性最佳的生育年龄是25-35。但这并不意味着这个年龄范围之外就[_a***_]生一个健康聪明的宝宝。男性具有生育功能的年龄保持得比女性要长很多，理论上甚至可以终生具有生育能力。但是随着年龄的增长，精液中的畸形精子比例会增高，精子活动力也会下降，必然会导致授精怀孕的概率下降，不良妊娠风险增高。同时，无论年龄过小，还是过大，都会给生育宝宝后的抚养过程带来困难。
进攻时间的战术选择——什么时机怀孕最好？
有研究显示，夏末秋初受精孕育的胚胎相对健康，主要原因是孕初期阳光充足，气候宜人，瓜果蔬菜丰富，而春季流行病高发期也过去了，而次年宝宝出生时，正是天气暖和之时。但这个概率的差异是否能成为您一定要挑一个特定时间来怀孕的依据，就需要个人决定了。更多的还是应该考虑自己今后的工作、生活等安排后，制订合理的生育***。当然，如果您还有大把时间，愿意试着挑一个自己中意的时间怀孕也无妨。
