坐月子的饮食是要以营养为主的，山药中也含有丰富的营养物质，能够有效地帮助产妇身体的恢复，能够提高母乳的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，而且山药中也含有丰富的膳食纤维，能够促进产妇肠胃的蠕动，帮助消化和吸收，坐月子期间一定要注意保暖，避免受凉引起感冒。
剖腹产可以吃山药。山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，产妇身体比较虚弱，特别是剖腹产的，食用山药有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、增加抵抗力的作用。产妇可以直接将山药煮成粥来吃，也可以清蒸山药吃，只是吃的时候不要吃太多。
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