孕妇一天吃几个鸡蛋合适？
中国营养学会《孕期妇女膳食指南2016》推荐孕妇每天吃1个鸡蛋。当然每天1、2个鸡蛋都是可以的，不建议吃更多。
蛋是鸟类孕育下一代的卵。含有孕育新生命所需要的全部营养物质，传递着母体大爱。蛋类是优质蛋白、磷脂、B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、铁、锌、硒等营养素的重要来源。蛋类不但仅营养素含量齐全、丰富，而且易于消化吸收。，所以具有极高的营养价值。
尤为难得的是，蛋类（主要是蛋黄）中含有较多的磷脂，主要是卵磷脂和脑磷脂。，这两种磷脂是胎儿大脑发育所需要的重要物质。蛋黄中还含有少量的HAD和EPA，这两种特殊的多不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育亦非常重要。蛋黄还是维生素D的良好来源。维生素D促进钙的吸收和利用，而且在其他食物中含量甚微。
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总而言之，蛋类是孕期膳食结构中必要的组成部分。推荐孕妇每天吃1个鸡蛋（大约50克），或重量大致相当的其他蛋类，鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等均可。当膳食结构中鱼类、肉类或奶类不足时，还可以增加蛋类（如每天2、3个鸡蛋）来弥补。
鸡蛋是公认的“全营养补品”，富含蛋白质，卵磷脂和氨基酸物质，能够补充钙质，调理身体，孕期建议每天吃2-3个鸡蛋，对大人和宝宝的身体都有好处。可以了解下邮乐网的919活动，买鸡蛋的价格比线下超市还便宜，而且是新鲜的农家土鸡蛋，物流也是棒棒的
吃鸡蛋会更好促排卵吗？月经干净了，我这个月是要开始备孕的了？
吃鸡蛋可以促排卵是没有科学依据的，鸡蛋含有较为丰富的蛋白质对身体是有益的。促排卵受到激素影响，比如雌激素，孕激素等，如果检查提示激素偏低者可以适当多吃豆制品，对促排卵有一定帮助。另一方面，激素紊乱严重必要时需要结合激素调理。
（图片来源网络，侵删）
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