月子期间是可以吃调料的，对于喂奶和身体的恢复没有什么不良的影响，少放就可以了，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，饮食的种类要多样化，多吃一些高蛋白和高维生素的食物，有利于促进身体的恢复，不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物。
哺乳期不能吃八角大料，花椒，香叶。这些调料都具有回奶的作用会影响乳汁分泌。哺乳期要加强营养，不能偏食。可多吃些鱼虾高蛋白食物。瘦肉、动物肝脏等食物，应尽量多吃些，不要食用辛辣刺激性食物，还要多吃水果和蔬菜，不要有熬夜的习惯。
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