在备孕期间的早餐当然是吃豆浆鸡蛋，面包，粥类也可以，但是不要吃太油腻的，备孕期间还要补充叶酸和钙，不要吃辛辣，寒凉的食物。如果还是存在疑问，可以去当地正规医院或者药店进行询问，根据怀孕期间的身体状况配置出适合的早餐饮食配套，平时要好好保证睡眠质量和运动质量。
备孕期间，喝豆浆不会有太大的影响。豆浆中含有丰富的植物蛋白质，对于备孕前补充足够的蛋白质，从优生学的角度来说是非常必要的，豆类中不含有杀精子的物质的，故这个豆浆是可以多食用的。忌喝未煮熟的豆浆：很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。
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