在备孕的过程中男性最好是完全的戒烟，因为香烟中的尼古丁很可能会影响到精液质量的，对正常的怀孕是有一定的影响 ，所以应该注意安全，建议放松情绪，观察平时的性生活时间是否正常，在女性的排卵期积极安排性生活，可以提高怀孕的几率的。
备孕期间抽烟的危害是比较大的，因为香烟中的尼古丁很可能会影响到胎儿的神经系统发育的，这段时间内应该积极休息，看一下经期的变化，同时及时的进补即可，注意经期前后先不要着凉，注意开始备孕后积极戒掉，同时开始吃叶酸对胎儿的发育帮助大。
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